Măng tây chứa nhiều vitamin A và C khi kết hợp cùng cá hồi là nguồn cung cấp a-xít omega 3 tuyệt diệu sẽ tạo nên một món salad tuyệt diệu chiến thắng những dấu hiệu thời gian đang khiến các chị em phụ nữ lo lắng và phiền muộn
Salad cá hồi

Nguyên liệu cần có:

  • 250 gram cá hồi
  • 120 gram măng tây
  • 8 trái ô-liu
  • 4 trái cà chua
  • 1 trái bơ
  • 1 củ tỏi
  • 1 muỗng súp bơ vàng
  • ½ (một phần hai) muỗng súp giấm đen
  • Tiêu, hạt nêm, dầu chiên
Hướng dẫn cách làm:
salad-ca-hoi

Salad cá hồi

  • Bơ rửa thật sạch, dùng dao khía chạm vào hột, tách đôi, bỏ hột, bỏ vỏ, cắt bơ thành lát dài và dày vừa ăn.
  • Cà chua rửa thật sạch, cắt ngang thân.
  • Tỏi bóc vỏ, đập dập.
  • Măng tây bỏ phần già, rửa thật sạch, cắt khúc.
  • Bắc chảo, tráng dầu sơ, phi thơm tỏi, cho măng tây vào xào, nêm 1 muỗng cà-phê hạt nêm. Ô-liu cắt khoanh.
  • Cá hồi rửa thật sạch, để ráo, cho vào tô ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, 1 muỗng cà-phê tiêu, 1 muỗng cà-phê dầu chiên trộn thật đều để khoảng 15 phút.
  • Bắc chảo lên bếp cho tráng sơ một lớp dầu cho cá hồi vào chiên vàng mặt.
  • Bắc chảo dầu khác, tráng dầu, cho cà chua vào chấy sơ.
  • Xếp cà chua, bơ, măng tây và cá hồi ra đĩa. Trộn thêm ít giấm đen và trái ô-liu rồi thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món salad cá hồi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bau hap ca hoi ca hoi ap chao sot kem ca hoi chien sot bo cach lam salad ca hoi

cách làm bánh bông lan lÃƒÆ giang cach lam rau cau nuoc cot dua cÃƒÆ kho lam kem tuoi trai cay ngon gương mất ngủ Lá chanh thịt bò nhúng mẻ đồ ăn cach lam mut cu cai CÁC MÓN CHAY NGON giò kem kiwi bụn banh sua ngon chè nếp đường nâu 1001 gỏi bóp thấu salad tứ sắc bo ham khoai tay siêu cá ngừ kho khớm tang banh khoai mi ca ngu khai vị Cai muoi chua cach lam tai heo ngu vi cuon canh đu đủ nấu gà bánh quy vỏ chanh pha mắm tôm bún đậu Món ngon dễ làm tÃƒÆ o giai banh mi lap xuong xà lách cuộn thực phẩm đốt chất béo mùa nóng cach che bien Cháo lòng muối trứng cánh gà chiên chanh wakame soup cach lam ga om Sò trang trí đĩa bưởi cach lam rau mam tron thit cách làm thỏ bông lam pizza chà hẠp an mắm chưng thịt cách làm nước ép mon nâm xao nhiễm khuẩn Diệu Kim Cơm đỏ bò lúc lắc lạ miệng sushi nhat ban ga à c nấm xào rau củ mon ăn dân dă thịt heo ngam nuoc mam Bánh ngọt Ca ro thịt gà kho quế cong thuc tra sua nuoc dau den dua non nuong pizza keo mut ngon bánh oreo sườn non sốt cà ri cay cánh gà sốt cà chua Cha lua Xà hu dua sườn rán mật ong cupcake tra xanh cach lam canh ga Tây sua me nấu súp hải sản mì tôm xào rau pín tìm thuốc bắc Oc xao lam ca sot chua cay day lam banh ca phe bánh mì dâu Panna lam kem thom ngon cach hap ga voi muoi che dau ngu ngon pha mắm nêm ngon thịt heo kho cùi dừa mon mien bac Banh kem sua lẩu cua nấm cach nau canh bi xanh Hidden heart cupcake gio heo chien gion món mon banh chuoi nuong cách nau ăn ngon salad xoài chua ngọt thực đơn cơm tối mực xào ghe rang me Siêu thực phẩm giúp mảnh mai gÃƒÆ rang món miền Tây ngon bánh trái tim kem chocolate cach lam sinh to bi đo lươn tẩm bột chiên giòn Hạn om công thức nấu ăn Thịt xiên rán thơm lam banh pancake ngon món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu đậu hủ non sốt cà trang trí phòng trẻ