Có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng axit béo omega 3 này có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng thời giúp đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể. Và thật may mắn thịt cá hồi ngon tuyệt hảo chứa hàm lượng cao loại axit béo này. Nếu bạn đang có ý định giảm cân hoặc giữ cân thì sao không cùng Ẩm thực gia đình tìm hiểu món salad cá hồi xông khói bổ dưỡng nhỉ?
Nguyên liệu cho món ăn này gồm:
- 2 cây xà lách xanh
- 60 gram bắp cải tím bào
- 8 quà chua bi
- 100 g thịt cá hồi xông khói
- Sốt mayonnaise
Các bước thực hiện món ăn:
- Cắt cải xà lách thành miếng xếp vào giữa đĩa, thêm bắp cải tím bào
- Cắt thịt cá thành từng lát mỏng, xếp lên trên bắp cải
- Cắt đôi cà chua bi, trang trí xung quanh đĩa cho đẹp mắt
- Chỉ cần rưới thêm nước sốt mayonnaise là ta có thể thưởng thức món ăn tuyệt ngon này rồi.
Cách làm món salad cá hồi xông khói này thật giản đơn phải không các bạn. Ngoài ra bạn ăn kiêng có thể tham khảo thêm món Salad Nga nữa nhé :D
P/S: Bạn hãy chia sẻ công thức nấu món ăn hấp dẫn này cho người thân, bạn bè để ai cũng có thể trở thành chuyên gia đầu bếp của gia đình. Nếu bạn có những câu hỏi thắc mắc hay muốn chia sẻ những bí quyết nấu ăn ngon với Ẩm thực gia đình thì hãy để lại comment phía dưới nhé!
Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)
