Cá hồi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu, vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hồi. Salad cá hồi cho làn da đẹp
Salad cá hồi cho làn da đẹp

Nguyên liệu gồm có:
200 g cá hồi cắt khối
2 trứng gà, luộc chín, bóc vỏ, xắt lát
100 g cải carôn (xà lách Đà Lạt), rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn
1 quả cà chua, rửa thật sạch, cắt miếng mỏng
100 g đậu cô ve, cắt khúc, luộc chín
50 g olive đen cắt khoanh
1 củ hành tây nhỏ, cắt mỏng theo chiều ngang
2 muỗng sauce mayonaise, 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng dầu chiên, 2 muỗng hạt nêm
  Thực hiện:  

 

- Đậu cô ve rửa thật sạch, cắt khúc độ 3 đốt ngón tay, luộc chín   - Đun 1 ít nước, cho đường, hạt nêm và thêm một muỗng dầu chiên để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút, vớt ra, để ráo, xé miếng.

 

- Làm nước xốt: Trộn mayonaise + mù tạt + 1 muỗng dầu chiên và 1 muỗng hạt nêm.   - Dọn món ăn: Xếp cải carôn lên dĩa, xếp cà chua lên trên, rồi lần lượt xếp đậu, trứng, hành tây, cá hồi, olive lên. Sau đó, chan nước xốt lên dĩa rau, khi nào dùng thì mới trộn thật đều.   
Mẹo vặt:
Trong rau củ quả thường có chứa chống oxy hóa và vitamin C, chất sắt... giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Còn cá hồi là một trong những lòai cá giàu các axit béo omega -  3 nhất. Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích, giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn...

Cho hạt nêm vào nước luộc để gia vị thấm vào làm cho thịt cá hồi thơm ngon, đậm đà hơn.
     Theo SSM
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

thá bánh nếp tôm giấy dán tường cánh mày râu Canh cu sen banh cay cach lam banh ran doremon Củ cải ngâm nước mắm thịt ram nấu xôi cốm hạt sen hủ tiếu nấu chè bi trái cây tim xào ớt cach nau oc chuoi dau mang tay thom ngon nước mía non Trung hap Dua Gia nướng sườn heo dưa lưới nem rán sup bi ngon ca ro chien Bất bò xào húng quế sa lat khoai tay xoi xoai ngon dạ dày khoai tây mì tôm trộn cach lam bo kobe nhat cach nau oc suon kinh do muc xao dua cach nau che do xanh tương nấm đùi gà kho gừng cấp lươn thịt gà nướng nước dứa Kiệt Vit nấu chao làm kẹo dẻo kem dừa kiểu thái cà kho lam mut Tet nhiễm nấm bánh gato mật ong castella cách làm mứt lê Đậu Hủ banh rau cu bánh xèo bánh bò dẻo Cún Khang Đậm đà bò sốt rau củ chè nếp sữa dừa muc don thit Giảng Món ăn đơn giản nấu lau ốc cach nấu lẩu cá kèo cach kho ga ngon mắm ngon rau cau bi do nếp 6 mẹo thú vị với những đồ ăn hàng đà mã lai trà bí đao chả cá hồi rán rau củ bỏ lò truyền pho cuon tom thit húng quế rang thịt gà cơm chiên kimchi kho muc rim ngon thit cay lam sui cao ha cao Món thịt dê Cá lóc kho banh khoai lang chien gion NHO Vit tiem canh cÃƒÆ rau câu nho thanh long thom ngon bàn làm việc tôm viên gà rim gừng ức gà xào ba bau dạ dày hầm ruoc ca chep cach lam cha khoai tay B脙茠脝o công thức làm bánh bao cua chien gion xoi cuon rau cu Cha gio thit sủi cảo luộc xôi khoai mì lạp xưởng gỏi củ hũ dừa thịt gà cach nau xoi ngon kem nhan món ngon đãi khách Kim Chi đèn trang trí bún gạo xào trứng Mon chat bánh mì hấp cach lam banh crepes thit rim tom cach lam Kim chi bi cuon rau cu nÆ Æ ga rim ngon bo bop thâu sinh to vani mach nha hn miền gái đẹp yaourt trà xanh