Cá hồi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu, vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hồi. Salad cá hồi cho làn da đẹp
Salad cá hồi cho làn da đẹp

Nguyên liệu gồm có:
200 g cá hồi cắt khối
2 trứng gà, luộc chín, bóc vỏ, xắt lát
100 g cải carôn (xà lách Đà Lạt), rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn
1 quả cà chua, rửa thật sạch, cắt miếng mỏng
100 g đậu cô ve, cắt khúc, luộc chín
50 g olive đen cắt khoanh
1 củ hành tây nhỏ, cắt mỏng theo chiều ngang
2 muỗng sauce mayonaise, 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng dầu chiên, 2 muỗng hạt nêm
  Thực hiện:  

 

- Đậu cô ve rửa thật sạch, cắt khúc độ 3 đốt ngón tay, luộc chín   - Đun 1 ít nước, cho đường, hạt nêm và thêm một muỗng dầu chiên để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút, vớt ra, để ráo, xé miếng.

 

- Làm nước xốt: Trộn mayonaise + mù tạt + 1 muỗng dầu chiên và 1 muỗng hạt nêm.   - Dọn món ăn: Xếp cải carôn lên dĩa, xếp cà chua lên trên, rồi lần lượt xếp đậu, trứng, hành tây, cá hồi, olive lên. Sau đó, chan nước xốt lên dĩa rau, khi nào dùng thì mới trộn thật đều.   
Mẹo vặt:
Trong rau củ quả thường có chứa chống oxy hóa và vitamin C, chất sắt... giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Còn cá hồi là một trong những lòai cá giàu các axit béo omega -  3 nhất. Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích, giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn...

Cho hạt nêm vào nước luộc để gia vị thấm vào làm cho thịt cá hồi thơm ngon, đậm đà hơn.
     Theo SSM
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

máy tính cỗ cúng chiều 30 Tết com ca thom ngon dinh duong cho be canh thịt bò dưa cải Nhiều cach lam banh gán canh nghêu bánh canh vit tom hum tứ mÃƒÆ mon ngon voi nui 1 canh hen nau rau den ngon món ăn kiểu Nhật ca kho ca mực rán canh bau nau tom tuoi ãƒæ cach nau che bà ba nep tim su su xao trung công thức chè khoai sọ xôi cuộn thịt Yên cách làm thịt cuộn măng nấm Má Ÿ Hấp cá kiwi làm kem mam ca sac Nau canh phá Ÿ bo rượu bắp mon sup Rau câu dừa dứa goi Miền Bắc bánh dâu tây cá lòng tong ê Cún Khang Nộm bạch tuộc đưa đẩy bữa Kiên bánh nama bánh mì nướng bơ đường Thái Thực mang vit gio lua Đậu bắp thực đơn món ngon làm mứt tắc Bột chien chè húê cach lam kem dứa chú chÃƒÆ y thịt bò kho sả Cá Tháng Tư châu chấu rang thậm nuoc mat cách làm mực xào salad cà thạch rượu vang làm váng sữa salad cà Trải tom thom ngon hoc cach nau pho bo ca cha lẩu nướng ca ngu thom ngon rau câu cốt dừa máy Chuyên đề cơm lạ bố CHÈ canh he dau hu non chay cà om cà chua Cà om cà chua cà tím xào thịt heo mocktail trái cây bánh giò ngon trai dao dưa trộn chua cay thit kho cu cai ngon trà n chà u trà xanh tai heo ngâm nước mắm hộp mì trộn ngao cách làm cơm gà bò cuộn nấm kim 2013 êch xao lăn gà tiềm bánh lọt sup bap ămthưc Món Chính sấu dầm canh cá khoai nấu lá giang list cơm ca tim nuong ốc xào me cà ch lam bo vien tôm viên hấp chao oc heo khế ngào đường trắng quên bot nếp cach làm chả chay khoai lang nướng lo tai heo ngam cốm chẠcua banh my phap thom ngon bánh cupcake gấu canh chua cá hồi kem mãng cầu nui tron chè lạnh chẳm Trứng cá hồi cha dau thit ba rọi sốt tương cach nau vit nau chao ngon đậu khuôn tôm thịt cua chien gion trawberry banana ngon tôm chiên sup ga làm chè kiwi VẠn thit cua tron xa lach Điểm mặt những món ăn lên ngôi mùa chuối nướng chua ngọt nấm mối chiên với trứng bánh quy bơ đậu phộng