Cá hồi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu, vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hồi. Salad cá hồi cho làn da đẹp
Salad cá hồi cho làn da đẹp

Nguyên liệu gồm có:
200 g cá hồi cắt khối
2 trứng gà, luộc chín, bóc vỏ, xắt lát
100 g cải carôn (xà lách Đà Lạt), rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn
1 quả cà chua, rửa thật sạch, cắt miếng mỏng
100 g đậu cô ve, cắt khúc, luộc chín
50 g olive đen cắt khoanh
1 củ hành tây nhỏ, cắt mỏng theo chiều ngang
2 muỗng sauce mayonaise, 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng dầu chiên, 2 muỗng hạt nêm
  Thực hiện:  

 

- Đậu cô ve rửa thật sạch, cắt khúc độ 3 đốt ngón tay, luộc chín   - Đun 1 ít nước, cho đường, hạt nêm và thêm một muỗng dầu chiên để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút, vớt ra, để ráo, xé miếng.

 

- Làm nước xốt: Trộn mayonaise + mù tạt + 1 muỗng dầu chiên và 1 muỗng hạt nêm.   - Dọn món ăn: Xếp cải carôn lên dĩa, xếp cà chua lên trên, rồi lần lượt xếp đậu, trứng, hành tây, cá hồi, olive lên. Sau đó, chan nước xốt lên dĩa rau, khi nào dùng thì mới trộn thật đều.   
Mẹo vặt:
Trong rau củ quả thường có chứa chống oxy hóa và vitamin C, chất sắt... giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Còn cá hồi là một trong những lòai cá giàu các axit béo omega -  3 nhất. Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích, giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn...

Cho hạt nêm vào nước luộc để gia vị thấm vào làm cho thịt cá hồi thơm ngon, đậm đà hơn.
     Theo SSM
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

kỷ sushi muc tofu cách nấu cháo gà ngon không gian mon nhau khoai môn nấu chè mọc lam sup Lạ mà ngon với tôm tắm nắng mát bí đỏ dồn thịt ga nau pate gan luon nau chao kem chuoi mì tôm chiên phô mai salad bơ thịt nướng thái lan bánh nướng dâu chuối ớt chuông xào vỏ dưa canh bi ngoi dau hu túi dây rút Ngõ huong tet viet ga ro ti lam sup cua Đắm đuối thịt dúi Ốc bươu Nhuộm xào thịt heo cắt banh Sour Rye ngon cach lam gio heo phá ghẹ nấu rau muống lạp bo ham ruou vang ga nau salad trai cay tuoi cà kho cay Ä an luon xao sa ngon cách làm hến xào sả kem socola mã³n ca tom lam khoai tay nghien thit ram thom ngon Tàu hủ ky i mì tương làm bánh bao chiên món om canh cÃƒÆ Mon ngon de lam thit bo xao sa te cach chon vit ngon canh bí đỏ bí ngô lam kep chocolate thom ngon trúng cánh gà chiên Thit nuong khoa học nướng cá rô thơm chả giò rau mồng tơi rau bù ngót công dụng LÃƒÆ o bún tôm đẹp muối vừng kệ đựng hon cach lam thit trọn vung huong dan nau che dau xanh kem trà xanh sữa Nhat trứng chiên kiểu mới Menu các món chè lạ Cá Cơm kho kem phô mai Cún Khang canh chua chua cha cá kẹo dẻo tươi ngon Canh nấm là à chan Bò thịt kho tiêu thơm lừng món ăn sáng nấu chè khoai lang bắp chè đậu trắng nước cốt dừa kích thích vị giác gà nấu trái cây phân biệt trứng mới cũ World khử hôi miệng tỏi lát chanh ngò tây banh macarons dong danh huong dan nau canh bi dao canh Gà xay rau má nước dừa vムthit lon che bien mon ghe rang me hu dua phô mai xoắn khai vị tiệc đứng bánh mì tôm cua bánh bò an giang khoai mon ngon bánh trứng hàn mon ngon moi ngay thuc don mon ngon nau com ga hai nam ngon huong dan lam dui ech canh lá lốt nấu tôm pho mÃƒÆ t nắp Tối nay nhà mình ăn gì gà nướng ngũ vị huong dan cach lam banh ran lưỡi heo trộn chua ngọt vàng