Cá hồi là một trong những thực phẩm có tác dụng làm đẹp da hữu hiệu, vì vậy xin chia sẻ với các bạn món salad cá hồi. Salad cá hồi cho làn da đẹp
Salad cá hồi cho làn da đẹp

Nguyên liệu gồm có:
200 g cá hồi cắt khối
2 trứng gà, luộc chín, bóc vỏ, xắt lát
100 g cải carôn (xà lách Đà Lạt), rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn
1 quả cà chua, rửa thật sạch, cắt miếng mỏng
100 g đậu cô ve, cắt khúc, luộc chín
50 g olive đen cắt khoanh
1 củ hành tây nhỏ, cắt mỏng theo chiều ngang
2 muỗng sauce mayonaise, 1 muỗng mù tạt, 1 muỗng dầu chiên, 2 muỗng hạt nêm
  Thực hiện:  

 

- Đậu cô ve rửa thật sạch, cắt khúc độ 3 đốt ngón tay, luộc chín   - Đun 1 ít nước, cho đường, hạt nêm và thêm một muỗng dầu chiên để luộc cá được mềm. Tiếp tục cho cá hồi cắt khúc vào luộc khoảng 15 phút, vớt ra, để ráo, xé miếng.

 

- Làm nước xốt: Trộn mayonaise + mù tạt + 1 muỗng dầu chiên và 1 muỗng hạt nêm.   - Dọn món ăn: Xếp cải carôn lên dĩa, xếp cà chua lên trên, rồi lần lượt xếp đậu, trứng, hành tây, cá hồi, olive lên. Sau đó, chan nước xốt lên dĩa rau, khi nào dùng thì mới trộn thật đều.   
Mẹo vặt:
Trong rau củ quả thường có chứa chống oxy hóa và vitamin C, chất sắt... giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Còn cá hồi là một trong những lòai cá giàu các axit béo omega -  3 nhất. Các axit béo này làm giảm sự tiết các chất gây kích thích, giảm tắc lỗ chân lông và làm mờ đi các nếp nhăn...

Cho hạt nêm vào nước luộc để gia vị thấm vào làm cho thịt cá hồi thơm ngon, đậm đà hơn.
     Theo SSM
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn

dua leo canh cải bắp giò sống com hen bóng hui trứng ốp la sốt càm trứng chiên sốt Tuyết Nguyễn Chả cá sốt cà đưa cơm canh ngon súp gà nấu cay bò mỹ tha i ha nh không cay mă t banh tiramisu qua dau tam cơm goi la sen Thịt Gà nau chao cach lam cac mon ăn ngon chè nước dừa trân châu vua đầu bếp Bang troi cach lam kem sau rieng thịt gà nướng lá bạc hà bánh ngô ngọt salad xà lách bánh mỳ cuộn ruốc công thức mê gà xào thập cẩm chè bưởi trứng rán mướp đắng Ý Tưởng xao thit bo những món cơm chiên ngon phỏ vịt quay Bí quyết nấu nướng cho bữa ăn thêm khỏe đẹp hải sản làn da não mắt nhi mon banh kep kieu y Latte cá kho gừng mía cut chien cach nau xoi la dua ca rô kho tộ chè sen đậu đỏ sao Việt nấu ăn Hạn Vị giác nổi loạn với Gà Nướng Phô hướng dẫn cách làm cua nấu chè bí đỏ cơm nắm kiểu mới mít luộc kho nấm sữa chua món kho Đậu phụ non kho cà tím và bi do xao toi chao ca mỳ bò canh la lot món ăn trung quốc cách nấu chè dậu xanh Chả Cá rau mồng xào tỏi mut vo cam dac biet gỏi chay sau rieng chien heo kho tàu công thức nước đậu đen rang rau câu bơ thú cưng xì dầu Luộc gà đúng cách bạn biết chưa chè nếp vị sữa kem sữa tươi dừa khoai tia rau cau bánh cupcake dâu tây kiwi Banh khot 3 món ngon không thể bỏ qua khi đến Tam xi quách Dân cánh gà đùi gà rang muối ốc bươu xào trung ca tim bo nuong cay xổi xôi gấc gà nấu pate nau thuc mà lai canh măng chua nấu mọc đậu phụ cuốn lá lốt lam banh hanh nhan nấu canh bóng thả cách làm crepe sầu riêng gà cuộn xúc xích và rau củ cá trứng chiên bơ Ð Ñ rau câu 2 tầng chè chuối thái lan ba chỉ kho trứng làm bánh tiramisu ngon cari gà giải khát mùa hè Mon tron ech xao May va Tom chua món ngon dễ làm Trứng hấp nấm rơm latte trÃƒÆ xanh SIÊU NGON Chung suon non nau kiwi ngon gan xào rau hàu cuộn bacon mien cha tom Lẩu cua đậm đà ở Sài Gòn bap cai muoi chua ca trung chien sot chua ngot cơm chiều chủ nhật ốc Ô Chợ Dừa Bún bò xào hoc lam banh mi nem hải sản chiên xù cach lam khoai tay boc tom