Salad bơ đậu phụ tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng ít năng lượng, là món ăn mát, lạ miệng, giúp bữa ăn đầu tuần thêm thú vị mà vẫn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Naungon.com tham khảo cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần sau đây nhé các bạn!
Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần

Cách làm salad bơ mix đậu phụ rất giản đơn. Cách làm salad bơ đậu phụ mang đến cho bạn một món ăn nhiều dinh dưỡng. Bắt tay với cách làm món salad bơ nào!

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 1

Nguyên liệu làm salad bơ đậu phụ

  • 3-4 bìa đậu phụ
  • 1 quả bơ
  • 1 muỗng cà phê nước chanh
  • ¾ (ba phần tư) muỗng cà phê muối
  • 1 muỗng cà phê vừng rang
  • 2 muỗng cà phê dầu vừng
  • Hành lá, rau mùi

Cách làm salad bơ đậu phụ

  • Dùng dao cắt đậu phụ ra thành những miếng hình vuông nhỏ, bạn cho đậu vào một chiếc rổ sạch để cho ráo trong khoảng 1 tiếng đồng hồ.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 2

  • Cắt đôi quả bơ, bỏ hột, bóc vỏ rồi cắt ra thành các miếng vuông, xắt nhỏ hành lá. Bạn tiến hành xóc tất cả chúng với nước chanh một lúc cho thấm nhé. Thêm vừng rang, dầu vừng cùng muối vào để trộn thật đều, bạn bày salad ra đĩa và dùng rau mùi để trang trí cho thật đẹp mắt.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 3

Thành phẩm

Với cách làm salad quả bơ kết hợp với đậu phụ, bạn đã có ngay một món salad giàu chất dinh dưỡng và tươi mát cho bữa ăn gia đình. Nếu đã quá nhàm chán với những món salad thường ngày thì bạn hãy thực hiện cách làm salad trái bơ đậu phụ này để đổi vị nhé. Vị ngậy của bơ và đậu phụ hòa quyện với nhau, mang đến hương vị cực hấp dẫn. Hơn thế, món ăn này còn rất tốt cho sức khỏe và thích hợp cho những người ăn chay nữa đấy.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 4

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 5

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần trên đây thật giản đơn phải không nào? Chỉ cần vài bước là các bạn đã hoàn thành rồi đấy! Mong bạn thực hiện thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

bánh cupcake sữa tươi tôm chiên trứng muối bánh tét nhân chuối canh cá nấu đậu phụ làm sinh tố đủ đủ vỏ đậu xanh thạch bưởi cach lam banh trung bi do thit heo kho MIEN XAO TOM món lương cách nấu lẩu mắm Spaghetti làm gỏi xoài ngon nước uống giảm cân kem cây đậu đỏ thịt bò xào đậu đũa phi lê cá sốt me nước ép trái mận Ăn vặt cach pha sinh to xoai thom Bùi bùi đậu đũa nhồi thịt hầm gà ác gà nướng giòn cach lam ruoc tom đậu khuôn rang muối suon nuong kieu Han món xào bánh bông lan mật ong keo me xung su hao muoi Cún Khang Patbingsu đá bào Hàn Quốc ga kho gưng ngo chien giò heo hâm bí đỏ hầm đậu phộng Phạm liên Tự làm bim bim khoai tây bít tết gỏi lá mía heo Những thức quà tuổi thơ Sài Gòn ai cũng Bắp chuối bóp da heo luộc ngon phải banh mi nahn dau do Æ vit nhoi tao man kèm cà rốt canh sườn cà đắng bình hoa cơm chiên kiểu hàn ly cà phê xiu mai dinh duong Bánh gio 5 món đặc trưng của đồng ruộng Nam lam sup cua doi truong xao Mâm cỗ ngày Tết không thể thiếu những lòng mề cach lam banh khoai lang chien cac mo nấu xôi gấc yen phở gà trộn hấp gà với nước tương trung hap cha bò cuộn nấm nướng cach lam bun xao thit sa ot sô cô la khai vị trái bơ thịt cua bánh mì nếp cẩm co cung ram thang gieng Cơm đùm lá sen bánh gio Tự làm bánh ú tro đậm đà hạt cà phê lam che troi nuoc bắp vo Đặc sản dê núi mon ngon voi thit bo quả dâu tây sườn heo áp chảo cách làm bánh tiramisu bánh quy nhân mứt dâu suon ram me Các món ăn vặt ngon ngon thịt heo kho tộ Mon Nhau banh mouse thom ngon chè củ năng nước dừa thai đậu hũ sốt rau nấm gà ta hầm thuốc bắc tối tai heo ngâm giấm dưa chua xào thịt heo mề gà om chiên trứng cuộn rong biển khô canh bà thạch hình trứng sinh tố bánh tart mouse ngon suon de nuong làm snack khoai lang 9 món quà sáng hấp dẫn ở Thanh Hóa sống khỏe sau tuổi 40 trà đậu nành Ốc hút món hầm canh bò viên nấu bí đỏ cach lam nem khoai mạn de be thich an rau làm tương ớt món ngon với ngô cháo trai hạt đỗ xôi lá nếp Nhận diện nước mắm tương ớt có nhúng cách nấu chè đậu xanh cốt dừa trà bông lan vị xoài cu sen sot me ngon mì xào cá hồi candy corn martini Khâu nhục sự cầu kỳ mang đến món bánh phô mai chua ngọt