Salad bơ đậu phụ tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng ít năng lượng, là món ăn mát, lạ miệng, giúp bữa ăn đầu tuần thêm thú vị mà vẫn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Naungon.com tham khảo cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần sau đây nhé các bạn!
Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần

Cách làm salad bơ mix đậu phụ rất giản đơn. Cách làm salad bơ đậu phụ mang đến cho bạn một món ăn nhiều dinh dưỡng. Bắt tay với cách làm món salad bơ nào!

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 1

Nguyên liệu làm salad bơ đậu phụ

  • 3-4 bìa đậu phụ
  • 1 quả bơ
  • 1 muỗng cà phê nước chanh
  • ¾ (ba phần tư) muỗng cà phê muối
  • 1 muỗng cà phê vừng rang
  • 2 muỗng cà phê dầu vừng
  • Hành lá, rau mùi

Cách làm salad bơ đậu phụ

  • Dùng dao cắt đậu phụ ra thành những miếng hình vuông nhỏ, bạn cho đậu vào một chiếc rổ sạch để cho ráo trong khoảng 1 tiếng đồng hồ.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 2

  • Cắt đôi quả bơ, bỏ hột, bóc vỏ rồi cắt ra thành các miếng vuông, xắt nhỏ hành lá. Bạn tiến hành xóc tất cả chúng với nước chanh một lúc cho thấm nhé. Thêm vừng rang, dầu vừng cùng muối vào để trộn thật đều, bạn bày salad ra đĩa và dùng rau mùi để trang trí cho thật đẹp mắt.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 3

Thành phẩm

Với cách làm salad quả bơ kết hợp với đậu phụ, bạn đã có ngay một món salad giàu chất dinh dưỡng và tươi mát cho bữa ăn gia đình. Nếu đã quá nhàm chán với những món salad thường ngày thì bạn hãy thực hiện cách làm salad trái bơ đậu phụ này để đổi vị nhé. Vị ngậy của bơ và đậu phụ hòa quyện với nhau, mang đến hương vị cực hấp dẫn. Hơn thế, món ăn này còn rất tốt cho sức khỏe và thích hợp cho những người ăn chay nữa đấy.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 4

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 5

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần trên đây thật giản đơn phải không nào? Chỉ cần vài bước là các bạn đã hoàn thành rồi đấy! Mong bạn thực hiện thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

đinh Nấu chè môi trường nhộng tằm chiên giòn lam che banh lot mi y sot hai san thit lon hap ruou Món ăn nào chống rét leo công thức cơm rượu cach lam che chuoi hap cappuccino cach lam tho tôm tươi xào đậu ngán biển nướng mỡ hành món xào làm cà phê trứng xôi đậu xanh thịt băm cac mon voi rau cang cua cach nau thit bo dua chua mì Ý mì spaghetti sốt thịt viên món Ý phi le ca ngon bánh cookies mặt gấu lam xoi xeo ngon món làm nhanh cay Suon non chay miến nấu tôm canh chua sua đũa bút com ba khia ngon Xôi chiên phồng Thịt kho Nhai măng ra nhạc lam mien xao cua cơm trứng trứng cuộn cơm món Nhật nếp cẩm salad đậu phụ cà rốt Pha chế cappuccino độc đáo lạ miệng đầu Ä Æ a chiên Bánh chao làm bánh mì tại nhà chả gà chiên miến xào cua Căn phòng cong thuc lam chanh muoi kẹo sữa ngọt gỏi rau cần chà bông sinh tố mồng tơi miến xào cua Nga Nguyễn Mực tươi cạch lam mut coc cách nấu xôi chim dau hu rang sa bún ốc Hàng Chai chết người thưc don mon ngon mẹ Mộc ông sương bánh kem sinh nhật xinh heo thitlor: #49396D" href="/index.php?q= kem sầu riêng"> kem sầu riêng pho mai ngheu lua list cơm mùa halloween Canh cÃƒÆ Muối ớt xanh tu lam banh Nhat pumpkin canh ga sot ung thư Rau cau cafe ca da tron giẠm cà n Keo deo dâu tây trộn kem tươi Cách làm Yến chưng đường thốt nốt nho miến xào ngon ga nau la que ca tre cách chế biến bề bề cà sốt me búp bê nấu kim chi với thịt gà canh ga sot dau hao ngon Hai cách làm chè trôi nước ngũ sắc ga nhoi hat de canh mướp mon hu tieu den singapore cà tím xào thịt heo miến xào cua lột Trâm Phạm ca thu chien cach lam ga ran tống cach lam mam du du Sấy khô hoa quả ngon lành lại đảm bảo công thức bánh cupcake mặn Thiên đường ẩm thực truyền thống thịt lợn trộn lá chanh Mẹo chế biến Caramen 2 cách cắt tỏi tây ngon lành trung cut bao gio song thom tương đậu món né ngon mien xao xôi vò xôi gấc Trâm Phạm bò xào cà tím mon thit tho ngon ảo thuật bào ngư sốt dầu hào Thay bộ mặt mới cho căn phòng của kem là trà xanh nấu canh chua chay mỳ lạnh Banh canh suon heo nấm sức khỏe vitamin D miễn dịch hat dieu xao ngon mÃƒÆ phân cach lam thit heo cuon sa