Với các lọai rau quả trộn cùng bạch tuộc nướng, hòa huyện nước sốt cam mang lại cảm giác lạ miệng, món ăn giàu chất xơ và vitamin, có thể ăn trưa giản đơn hoặc ăn kèm bánh mì, các món thịt nướng khác.
Salad bạch tuộc nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 400 gram bạch tuộc
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê ngũ vị hương, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng ớt sa-tế
  • 100 gram rau xà-lách
  • 10 quả cà chua bi
  • Nữa củ hành tây
  • 1 muỗng cà-phê gừng cắt sợi
  • 1 muỗng súp rau húng
  • Sốt salad : ½ (một phần hai) quả cam, 1 muỗng cà-phê nước mắm, 1 muỗng cà-phê đường
Dụng cụ
  • Lò vi sóng hoặc lò nướng và than
Hướng dẫn cách làm:
Salad bạch tuộc nướng 1

Salad bạch tuộc nướng

  • Bạch tuộc làm và rửa thật sạch, để nguyên con. Ướp phần gia vị muối, ngũ vị hương, ớt sa-tế  để 15 phút.
  • Rau xà-lách: Cắt nhỏ vừa ăn.
  • Cà chua bi cắt cuống, rửa thật sạch và chẻ đôi. (Có thể dùng 2 trái cà chua thường, cắt vuông vừa ăn nếu không có cà chua bi.)
  • Hành tây bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt mỏng và ngâm qua nước muối 10 fút cho bớt mùi hanh. Sau đó vớt ra để ráo.
  • Phần sốt trộn salad: vắt cam ra nước, cho đường, nước mắm vào nếm vừa ăn, vị chua là chính. Nếu muốn cay có thể cho thêm ớt hiểm cắt mỏng.
  • Bạch tuộc sau khi ướp, đem nướng chín bằng bếp than hoặc lò oven. Sau đó cắt mỏng vừa ăn.
  • Cho xà-lách, cà chua, gừng, rau húng, hành tây vào thau trộn nhẹ. Cho tiếp bạch tuộc vào, cho nước sốt cam vào và trộn thật đều.
  • Trước khi ăn nên để salad vào ngăn mát tủ lạnh.

Khi ăn salad bạch tuột nướng thì vớt ra dĩa có thể rắc thêm gừng, ớt hoặc rau húng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bach tuoc salad bach tuot ngon salad bach tuot nuong

Nấu Ăn xa lách xoong ca nuc kho dua cach lam cha cua boc mia kep nhan dua thom ngon cơm rang phô mai kem vị dưa công thức bánh tẻ chè hạt sen nha đam mẠm thịt bò om thịt ba chỉ nướng riềng mẻ xuong bo nau che sam bo lương giải phù trúc bọc tôm thịt cach lam banh mi goi Phạm Liên Cháo trứng thịt băm ấm nau canh ga mang bê nh ca ri xanh ngon cách làm bánh flan trà xanh thực phẩm căng thẳng ngũ cốc Cách giữ lòng trắng lòng đỏ trứng mochi trái đào ca chi vang 3 cách bóc vỏ cà chua trơn tuột canh cá chép nấu mẻ thạch sương sáo vị dừa nau xoi dua ngải cửu trứng chiên kiểu thái Dây ba chien gion banh ich banh khoai lang nuong giá cach lam banh quy socola Ngoc Anh MasterChef canh sườn nấu nấm winnie the pooh 2011 thịt gà làm chả dau hu trung đậu bắp thị lực cholesterol dạ dày cơm cuộn noel Bún thịt xông khói bọc cơm Trời huong dan lam mut man quyển ngũ vị hương Nước chanh leo ngheu tron cu cai nộm xoài và thịt bò Nộm xoài và thịt nướng bánh mì mè cach lam canh ga chien sa mat ong cang Nếu không phải lòng rau dút nem bi cuon la sung mi goi mưc 2 canh bầu nấu trứng cút lộn đậu phụ sốt chanh ghe rang muoi gato cuộn cuộn thịt heo Cách nhận biết bún chứa chất độc gây dau hu xao dau hao my y sot thit bo nam de nuong pizza gÃƒÆ bim bim củ hành củ khoai mì trộn dừa bánh mì que khoai tây nướng giòn phô mai con bò cười so co la dua hanh nhan lòng bóp chua cay bò tái chanh đậu hũ xào chay Miến cách làm mứt măng cầu cơm rang tôm tươi pho banh gato boc giay vit hap gung sánh cơm hộp văn phòng dau hu hap ngon trứng trộn nước tương mien xao tim cach lam chanh muoi khoai tây bọc trứng chiên Com cháy chà bông cải bó xôi xào thịt bò ăn khuya mùa World Cup mì xào giòn canh bí ngô vòng salad cá ngừ với trứng lươn om gừng goi cuon ca basa ngon đậu hũ tẩm hành Mực khô cay mousse vị chanh lá hương thảo nom ga bap cai bò xào thơm món xào Nga Nguyễn canh giò viên rau củ canh du du ngon súp cà chua nhân tôm Ot muoi chất mộc pate gan gÃƒÆ canh chua gÃƒÆ bá p Mẹo làm sạch và luộc lòng heo trắng Dua leo muoi chua đậu kho cà banh mà bánh cóng