Rau má không đơn thuần chỉ là rau, mà còn là một loại thảo dược có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng sẽ đem lại hậu quả đáng sợ.
Sai lầm 'chết người' khi dùng rau má sai cách

Rau má không chỉ bổ dưỡng mà còn có nhiều tính năng trong việc chữa bệnh. Theo Đông y, rau má có tác dụng giải nhiệt, giải độc tuyệt vời. Loại rau này còn được dùng để hạ huyết áp, giúp lưu thông máu, nhất là ở vùng tĩnh mạch và mao mạch. Còn theo y học hiện đại, rau má có tác dụng chống lại sự lão hóa của da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da. Vì vậy, nhiều chị em đã lựa chọn chiết xuất của loại rau này trong ứng dụng làm đẹp.

Được đánh giá là lành tính và sử dụng rộng rãi trong đời sống. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng có thể gây ra những tác hại khôn lường ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Ảnh minh họa.

Dưới đây là những điều cần tránh nếu dùng quá nhiều rau má:

Không dùng liên tục quá 1 tháng

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng rau má mặc dù an toàn nhưng không nên sử dụng quá 6 tuần mà không có chỉ định của bác sĩ. Lượng dùng cho một ngày của một người bình thường được các nhà khoa học khuyên dùng là 1 cốc nước rau má, tương đương 40 gram rau má. Tuy nhiên, không nên dùng liên tục quá 1 tháng. Nếu muốn tiếp tục dùng thì nghỉ tối thiểu nửa tháng rồi mới dùng lại.

Không dùng nhiều trước và trong khi mang thai

Các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ dự định mang thai và đang mang thai nên tránh ăn rau má, bởi chị em sử dụng lâu ngày sẽ làm giảm khả năng thụ thai. Ngoài ra các chất cho trong loại rau này có thể dẫn đến khả năng sảy thai. Do vậy với chị em nào đang mong muốn có con thì nên hạn chế sử dụng rau má.

Không dùng cho người bị tiểu đường

Nhiều người cho rằng rau má giúp giải nhiệt tốt trong mùa hè, nên ngày nào cũng ăn loại rau này, hoặc ép lấy nước uống. Nhưng việc dùng quá nhiều như vậy sẽ làm tăng lượng cholesterol và lượng đường trong máu. Điều này rất nguy hiểm, dẫn đến nhiều căn bệnh khác. Đặc biệt, người bị tiểu đường càng không nên ăn nhiều rau má.

Không dùng khi bị tiêu chảy

Rau má là loại rau có tính hàn, có công dụng giải nhiệt. Nhưng đồng thời, sử dụng nhiều cũng dễ gây ra đầy bụng và tiêu chảy. Đặc biệt với người có thân nhiệt thấp và hay lạnh bụng thì càng dễ tiêu chảy. Do đó, khi sử dụng rau má, bạn nên ăn thêm một lát gừng để làm ấm bụng và trung hòa tính hàn của rau má.

Không dùng để tránh làm giảm tác dụng của thuốc

Rau má có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ, và các thuốc chống trầm cảm… Nó cũng có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường uống khác, cũng như các thuốc hạ cholesterol.

Theo GĐ&XH


Tổng hợp & BT:

Về Menu

quẠlam cÃƒÆ cach lam salad macedonia bếp điện từ dau hu sot tam vi Bun bo hue Cánh gà chiên sữa chua dưa hấu Mẹo chọn khoai tây ngon không độc gừng xào cóc tet han thuc Ốc bươu cách làm kem trà xanh bánh mì mềm gÃƒÆ ta quay Bò tái chanh CÃƒÆ Kho độc chất che trung cut long nhan cải trắng muối MÓN RAU Tà m pate gan gà canh chua thit rau rut ga xien que nuong sa đậu hũ sốt thịt băm Những món ăn cha dau thit Trứng cá hồi mang kho chay ngon Cam Khau pha ca phe và thanh ga nau ot hiem 水煮鱼的做法 lam thit ga chien xu banh chien nấu kẹp tóc Đào Duy Từ cá rô xoai ngam đi vỏ chai cach lam muc nuong bo bánh mì sushi gà trộn mì cach lam tep kho rang top mo olympic cach nau lâu cach lam banh donut nuong trá cách làm bột chiên Che trai cay vien Bánh crepe Tự nấu bún măng vịt banh nếp lá dứa nau che cá bọc bột tàu hũ nước đường gelantin Nga BÃÆo banh da ke sandal mùa hè dính chặt Góc dế ð ạu bang Cánh Ông xÃ Æ gân bò Bánh Thuan Giảm Cân ngán bento ga ngon Ga nau pate Làm Bánh Bánh cuốn lam sup luon dac biet măng chua kho thịt potato wedges bun moc ngon cach lam si làm bánh nếp cach lam banh crepes Vừa muc xào khóm Trá cách làm gà xào kem sữa choux a la creme bún hải sản giá đỗ xào pha trà ngon vịt chiên cÃƒÆ m chè bưởi mướp xào muối chua ngọt Cật sự thận Cach nau Che chuoi bánh quy xốp thịt dê xào lăn nẠng nộm rau muống chua ngọt trà tắc ThÃƒÆ cach lam banh mi xuc xich Kẽm nấu canh kim chi cải thảo nau mi y mon viet nam canh mang suon nong hoi an kem bun cach nau chạo