Sa-lát cá ngừ ăn kèm rau củ và ngũ cốc là một trong những món ăn bổ dưỡng giúp bạn và người thân có một trái tim khỏe mạnh.
Sa-lát cá ngừ rau củ

Nguyên liệu gồm có:

  • Cá ngừ 200 Gr
  • Bắp ngọt 100 Gr
  • Cà chua 1 Trái
  • Kiwi 1 Trái
  • Ớt chuông đỏ 1 Trái
  • Trứng gà 1 Quả
  • Giấm một ít
  • Đường một ít
  • Rau xà lách tím một ít
  • Rau xà lách xoăn một ít
  • Bánh tráng ăn kèm một ít
  • Hạt nêm một ít
  • Ô liu một ít (Dầu)

Cách Thực hiện:

1

Cá ngừ tươi rửa thật sạch, ướp ít hạt nêm, hấp chín, dằm nhuyễn. Cà chua rửa thật sạch, xắt miếng. Trứng gà luộc chín, bổ kiểu múi cau. Rau xà lách nhặt rửa thật sạch. Ki wi bỏ vỏ, xắt miếng. Dưa leo rửa thật sạch, xắt lát dài. Hành lá rửa thật sạch, xắt khúc.

2

Trộn bắp, cá ngừ, ớt chuông, hành lá với ít hạt nêm, giấm, dầu ôliu, đường cho vừa miệng. Bày bánh tráng ra đĩa, lót rau xà lách ở dưới, cho hỗn hợp cá ngừ trộn lên trên. Bày cà chua, kiwi lát, trứng gà bổ cau, dưa leo bên cạnh. Sa-lát cá ngừ rau củ

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

Món kho tôm chiên hột vịt muối banh da tom mì ý sốt xúc xích cà chua Nagasaki bánh khoai nướng sÃƒÆ trai cherry salad cà chua bi hanh nhan ngon banh ba phở gà trộn bánh nhân tôm tom xao nam rom Hướng dẫn một vài mẹo nhỏ cho chị em cach lam keo duong trang tri banh cach lam dau dua cuon thit chien canh bi đao cách làm bánh crêpes TOM salad hai san bánh khoai tây gà rán Phạm Liên Giản dị canh rau cải đồng bong bi nhoi Nuong ca bún thang lau ca dieu hong ngon goi mit non ngon xa lach cuon ngon rau câu khóm chan gio ham sốt thịt bò với thơm và xì dầu Tennessee gan nuong thom ngon kem mè đen khô cá trích ca me kho nuoc dau tay chanh hạt lựu ngâm đường Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó khóm nướng tôm kho nấm sóc trà hoa nấm nấm đùi gà xào tỏi món ngon làm bánh dừa 14 hẹ banh khoai lang lassi dua Ốc nuong bánh thịt gà đùi gà ướp ngũ vị kho nước sâm lạnh cá cơm sinh tố xoài Cac mon lau tom chien phong sot mayonnaise chua công thức tôm nướng bơ cay cách làm cua đồng Salad rau củ cach lam bot nem tu thit banh ran khoai lang huong dân nau an ga ac Mẹo làm sốt cà chua chuẩn không cần bánh vừng đen Cá lăng hồng phải lòng thì tương tư Gan gà 10 cá cơm kho ba rọi luon um nuoc cot dua pho cuon chay măng tươi bún chả obama quà tặng cách làm snack khoai lang mâm dỗ carame List Cơm thịt gà hấp siêu tốc má i bí quyết kho thịt ngon hong cháo bí tôm Diềm cach lam bo nuong ngon sữa chua phô mai cach lam dau hu thit bo nuong rau bí xào tỏi ép trái lê đậu phụ sạch com chien tom ngon salat bò Mong cá hồi kho bí đỏ mÃƒÆ chè trôi nước mè đen Banh mi bi bún xào mì đậu hũ nhồi salad chanh dây gà kho xã ớt cach lam mien tim ga cách làm xôi ngon bà nh gato nhà n flan heo quay gion ruom cách làm bánh ngon chè bí đậu xanh cách làm bánh ướt thức ăn nghỉ lễ cach lam banh cuon nhan tom ngon sushi sen cua chien gion cheesecake trÃƒÆ xanh huong mon thit chuot hap