Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

ướp thịt cach lam ca tim nuong bánh tieu dưa chua trứng nhúng Mon ngon rau củ chiên củ cải ngâm bánh mì nhân trái chuối thịt heo kho nấm cách làm sinh tố kem trà xanh cach lam snack khoai tay Cá chiên giòn Cháo lươn spaghetti sốt kem phô mai gà cánh gà nướng xốt hoisin trái cây trộn vit dut lo thom ngon chè nha đam nấu long nhãn trộn salad bắp cải tím chè đậu xanh với bột báng bé bị ốm côm mon xoi che thom ngon cãƒæ cach làm bánh khoái thịt heo kho khoai sọ sổi trứng vịt học trung muoi hap cach lam xoi bap đậu hũ cach lam vit sot dua keo me ca tim canh atiso sườn non rang muối AM THUC bán Canh cua ech xao mang thom canh thơm cá kình quán chân gà Xoi vi tuần nau mon lau cơm thịt gà nướng tho xao ngon sã² cach lam nom ngo sen trai cay sua chua cho be bánh mỳ thịt Ho giác mạc uop gia vi nem là sung bò om khoai tây Cach lam mam chung mochi ớt tỏi ngâm giấm tôm mát lạnh Món ngon mỗi ngày ve Cà nuong Thu gà kho hat de Thịt kho ruốc sả oc cach lam trung chien thit má ³ chay bún chả cua vị thanh dac phi lê gà sốt kiểu nhật công dụng của vỏ chanh công thức pizza mon cha gio nam chay bánh kiểu ý xao tom Cháo thịt non Dấm che dau den thom ngon Dứa thơm Che dau Bánh dac san viet nam cach lam banh mi nuong cá linh kho lạt Món Chiên cơm 4 người gỏi chu dứa xao thịt heo om cà món Thái thủ hoc nau ăn sữa chua Dạo BANH BONG LAN cach nau bi do dau phong thịt gà nướng món an thái lan Ä an bia hầm thịt vịt bánh ít bí đỏ bọc xúc xích Khám phá công dụng của tỏi bánh trôi nước chè thái sầu riêng Tuyết Nguyễn Bánh quy hạnh nhân dính Nhấm bua com cách lam khoai lang chiên bơ kem đậu xanh ngon thịt đùi dau co ve