Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

trứng chưng món chiên cốm Trâm Phạm Bún mọc Bún mọc dọc mùng nhoi thit sot rau cu ca tre chien cu cai hap pha trà da dieu pho mai an vat rụng tóc trái cây cam chuối ổi bánh cupcake chiên cháo tôm đậu que chao ca hoi ngon sá Ÿ cach nau ca ri nồi ca kho tuong lam kim chi dua leo xôi nếp hoa nhài bong súng thời tiết lạnh cách mua thịt bò chuẩn banh mi kep giam bong pho mai Mẹo hay với gừng cua hap bia sữa đậu mon che khuc bach món ếch bún riêu chả cá Kho ca tram nữ tính mon ga ran sot cay bun moc doc mung món canh chay Các món ăn từ đậu đen rau rừng kho quẹt Rau trộn cánh gà tẩm bơ tỏi nướng canh chua Thái Ăn canh Tom Yum vòng cổ phụ kiện mì trứng sợi ga tam beefsteak ngon cá bể nướng cay 9 đặc sản ngon của Vĩnh Phúc suon rim cháo trắng nấu hải sản Riềng ngon thom cách nấu xôi đậu phộng creme brulee vi ca phe kim sa spaghetti cÃƒÆ chua bi chan gio ham hat sen ngon Thực phẩm hỗ trợ gan ngoc pate gan gà Nga Nguyễn công thức bánh chuối chiên giòn rau câu dẻo va chạm canh lÃ Æ giang cháo quảy trứng rán với ngô banh chanh leo ngon bun cha ca hai phong nộm dưa leo tai heo chẠcu sen kep thit ngon Mỳ công thức bánh canh cua Ao Bo sot ruou vang kẹo dẻo 3 màu cach lam tom xao thap cam Nấu cháo vịt trứng cuộn rong biển canh cà thu benh hà nội mochi trà xanh cung chiffon nấm rán cach lam com chien ga rieng cách làm thịt vịt ngon lam chuoi chien bột nêm từ nấm hương Cách làm thịt dê cach lam so long chè vải làm mực om xì dầu Mềm dẻo cá bẻo mùa đông sấu dầm mắm ca phe buoi sang mam kho quet ngon nộm gà bắp cải bun Thịt bo nuong bánh trung thu nướng con cá banh donut hinh nhen ca mai hạt nêm từ thịt tai heo cuộn lá sung kem va ni chien xào su hào xào rau muống chay Khánh Thi Phan Hiển Không vị cam bánh mì nướng bơ các món ngon rẻ cach nau ga ham nam cắt cam thịt kho trứng vịt mực ống làm salad pha tra gung mì ý thịt bò cach lam mut khoai lang æ æ to