Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

xương hầm măng khô 4 món ốc hương thơm ngon khoai lang dau tay uop mat ong lam thach rau cau gà rang giò thịt heo nướng mật ong rau câu banh plan bánh tết chia tự làm nước đường tôm rang chua ngọt bánh cookies khoai lang dưa chuối gà xào rau củ cay cua bể thit ba roi rim ngon Mon ham mực luộc bánh cuộn xúc xích Banh chuối hap cách làm cánh gà sốt cay Rạm Tẩm Bộ Rán sup cua bap ngon gà rim cà c bánh cookies đào cẩm tú cầu madeleines công thức pizza thịt bằm Kỹ thuật điện thịt gà tẩm yến mạch nướng cach lam chẠgio ca bong lau ớt vị cay thái ớt Anmitsu món tráng miệng món Nhật Hà Ly Jap Chae canh ca khoai can nuoc chả lá phá lấu tàu tự làm thịt quay nam chien xu thom dồi Gà kho coca khoai lang chiên phồng tôm ngon đậu phụ xào cay com dau xanh com chien boc cha ca dép xỏ ngón cach nau xoi hat sen Hũ tieu xao sứa làm gỏi Phá Ÿ làm siro dâu tây lam hanh phi mẹo khử mùi tanh cá nui thịt heo Bánh ga tô cam cực dễ làm cách nấu súp gà kem chao thai lan bông lan cuộn Cá tràu nướng lụi sóc ca tim trà đen hồng trà sỏi thận Đổi gió với nho nhúng chocolate banh jamtarts ga ham thuoc bac ragu nai ngon bot tra xanh kem bingsu Chuối nếp cách làm tôm xào thập cẩm banh bao chay chien cua trộn salad trai sốt chua thịt gà nấu nấm cải bó xôi xào quán nướng ngon ở Hà Nội đi biển dau xao ga xe Bánh tráng kẹp Rau mà bún ốc nguội cơm gà thập cẩm Khách banh bong lan bo sua lẩu gà ta lam ca tim sot ngon mon ngon lam dong sen làm mứt mon chay dau nam cà ri chay canh chua thai rau trộn giấm trộn gỏi xoài bò khô dau phu hap thit ca thu sot ca chua cách phân biệt nước mắm thật giả sườn heo hấp công thức lẩu nấm cach chien trung op la ngon cơm chiên dứa sup nam thap cam thịt gà nấu patê huong dan lam xoi vo bánh rán bọc đường bánh chưng khô bò vắt chanh cá hấp gừng mì jajangmyeon công thức bánh mì dừa nhân chocolate mẹo vặt gia đình l貌 Banh mi cay khách dau hu nhoi nhan chay bo cha la lot ngon ích canh bi oc voi voi ngon hủ tiếu khô Bí ẩn những món đại kỵ trong dịp cach lam banh bo duong thot not