Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

lục Ngắm công thức nước ép lựu Muoi tom cong thuc lam kem dau xanh Từ Thịt heo thit bo tai chanh bánh quy hình tiger banh khoai lang ken bánh gừng chân gà bóp gỏi thịt nhúng giấm trứng rán củ cải canh bí nấu mọc banh ram it soup trứng ngô cách làm muối Tây Ninh canh chua chả cá bánh bí rợ salad xanh cá kho nấm canh ca chua cay ngon thit heo lan com chanh cach lam ga ran kfc côm soi cach lam thit heo chien bot cách làm bánh canh món ngon từ ớt chuông Những món ngon từ nghêu được ưa thích tôm rang trứng muối Tôm rang trứng muối banh tiramisu tra xanh tỉa chÃ Æ bÃ Æ Trần Quang Khải cach lam banh khoái cách nấu bánh canh chay tương cà công thức xôi sắn xôi sắn nấu bằng cach nau sup Ngô nướng mỡ hành thơm lan tỏa góc banh mi bagel ngon cach pha cocktail dao pho ngon can he nau thit n cá ngu kho món ngon từ dâu tằm gỏi mit cách làm tàu hủ ky chiên giòn ruốc cá phi lê chè đỗ trắng nước cốt dừa canh rong bien chất phụ gia cuon thit sushi cá thu các món nộm gỏi sinh tố bơ lạc chuối banh bo thom ngon banh bao dua mi bo cay bà nh socola đồ hộp canh nấm bào ngư bí ngô thịt băm cá lăng cay xÃƒÆ bánh chiffon chanh việt quất Trâm Phạm canh cá khoai nấu lá giang xôi cốm sen da bao 7up ngon cach nau sap ngon mon an mua dong nấu kem đậu đen Yến chưng đường thốt nốt nho khô ngon hanh oc hap la chanh thom ngon vẽ tranh cát lam cha ram ngon lá dứa nấu bánh trôi bánh bông lan kem cơm rượu nếp snack gạo hu cách làm tôm xào thập cẩm lễ hội halloween banh deo trung thu kho rau củ cach lam oc nhoi nam huong thom xao doi truong Mật mía tôm xào bí ngòi may giày vải Bánh pía cach lam bun kho Trà cafe bánh phô mai nhỏ dâu tây phủ chocolate kem heavy cream kem trÃƒÆ xanh Nuoc cam bun bo hue ngon sinh to ngon pha cốc tai lựu cá kho tô mẹo làm bánh độc chất khoai tây bọc thịt chiên xôi cúc canh nấm thịt bằm che troi nuoc Cún Khang Sa kê tẩm bột chiên giòn Mực rim Quy Nhơn oreo trộn kẹo Nau sua dau nanh tự kết vòng cổ 8 món ăn giúp quý ông tăng món ăn dân dã giỏ đựng đồ banh pate chaud cookies hương việt quất chân giò nướng giấy bạc nấm nhồi khoai sọ