Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

cach lam cha ca CAM Mùa Hè mién xào luon cach nau sam Cá Kho ngon chè ngô cui cach chien khoai tay ga nhoi hat de bi do nau nam kim cham Pate gan gà Sừ Tau pho Dung Món ngon cuối tuần Cơm nấm thịt bằm thịt gà hầm cay spaghetti ngheu món ăn Việt phở handmade thịt ba chỉ bo bop thau lagu thịt gà cá hú trung quốc cha gio thit ga thom xot cam banh Pretzel nhũ gà rán muối trái vải chùa loãi XÔi đậu hũ xào tÃƒÆ đăng nau mi y đúc cà thu cach tia ca rot vit ham ngon Cach lam dam bong súp cu cà chua bi mut man ngon Mắm mực ngày đông lap xuong tuoi ngon sữa chua mít kích thích mon phap nướng thịt heo rô ti cà chay Sinh tố cua chien gion Muối ớt xanh Diem tam sot teriyaki nem cuốn diềm bò nướng Làm mức rau câu bí đỏ tôm rán trứng sườn non kho ruou tao meo Ä Ãª an nhanh nau bun moc doc mung chè hoa cau nam rom kho tieu ГЃo Am thuc xôi dau xanh Bánh bong lan bo lam banh noel cu sen dau do ham than bo phơ hãƒæ cach lam mon nhau co hu dua xao công thức pizza rang tom the nao nấm nấu súp nom thit so diep nhat ban Thịt ga Ac Che dau xanh sườn nướng sốt Pha lau bo Lý má Ÿ hÃƒÆ nh Nuong Cháo ngon hoa lÃƒÆ hoa è ¼å² çŽ tom hum binh ba Lớp hầm sườn với đậu đen Vịt nấu chao sot chua ngot Làm bánh bao canh ngao phơ ca mut khe hap dan cach nau pho ga su su xào nong Giò kho măng thach hinh trung Ä á ƒ CÃƒÆ Kho hÃ Æ ng em dep chao nam thit bo đổi món GÃƒÆ trà sữa Thái