Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

Thịt đông salad gà nướng cat heo xao cách làm xôi đậu phộng Trứng y lòng gà trộn Nguyên Ä au cÃƒÆ kho sot ca cach lam thit nguội giá mì căn Banh mi han quoc đưa trang trí nhà với tranh cÃƒÆ kho ngon Là m ổi chÃƒÆ trái cây dằm sữa chua xà bông ăn sáng đồ chơi vải an toàn vịt cà ri cà ri vịt Alain Nghĩa tilapia chiên xù tom kho gỏi mít non sui ga sot man Bac com chien duong chau canh chua trứng cách làm bánh trôi ot cÃƒÆ ri gia vi lòng gà xào chua ngọt Chân gà xào Món kho banh ngot cÃƒÆ chua cà Ær: #B717D8" href="/index.php?q=nộm gỏi">nộm gỏi công thức latte trà xanh Sua khoai tay ham thit heo nuoc dua gạo nâu lâu hẹ banh la dua món giải khát chè ngô sắn Chè ngô sắn dẻo ngọt thit nguoi salad ngon cach lam xoi khuc mứt anh đào mit non bánh salad dưa leo bánh phô mai dâu Đậu Đỏ Banh khoai tay chien salad ca tim bún gà gio heo ninh dam den ngon canh thịt gà tui Kheo bánh quy mẹo văt Trần Bình Trọng nêm cach lam banh flan mật ong cong thuc lam cha lua chuan che xoi nuoc cÃ Æ Chien sê đậu hủ sốt trứng muối Xếp hoa quả thành khối lập phương vừa bo mau thạch ngon bún riêu chay và thanh Mini chim cút Trời mát ăn lẩu riêu cua sườn sụn banh khong can lo nuong 6 món ăn người mê nhiều người ghét phu kien cách nấu chè bí ngô cac kieu lam bau gà tẩm bột chiên giòn CA KHO ga nuong dac biet ngon moi tiramisu ruou Bailey đặc sản nong học nấu ăn bánh bánh burger bap bo me gà Dưa lẩu bò cay Bánh cuon bong bóng phụ kiện Cơm xào tôm Bi do ham kem mè đen trái ổi tac hai cua nuoc chanh cách làm spaghetti xốt nghêu CHÈ vương bun cuon tế