Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

lươn cuốn lá lốt chiên day nấu an gà xào khoai tây chiên sashimi mứt cóc ngào muối ớt thịt kho cơm dừa họa tiết cach lam bo bit tet canh trai cay thom ngon gà rang húng Giản đùi gà kho nấm má i mién Mẹo vệ sinh nhà bếp hay ít người biết Món ăn vặt cách làm caramen cÃƒÆ chua bong thien ly xao thit bo rang bơ Đâu bắp và y gà mắm nhĩ gÃƒÆ ham Ngày Tết Không để thịt cá trong tủ lạnh quá 1 cach nau nep cam công thức cocktail ngon công thức bánh flan socola hà Cún Khang Khoai tây bọc phô mai chiên kem cà Phô mai cơm rang dưa bò Quý suon non mận bánh tẻ mÓn|thú vị bún chả giò bún chả giò tôm cach lam banh troi cÃƒÆ chua xay gà nấu bơ chanh cã³c Canh suon Tôm hap bia Canh bầu Nước khoai lang mi sot pho mai do hop Lãng XAO ăn ngon lă Dà n làm đẹp da mÓn cocktail với dâu tây Chè khoai lang đậu xanh ngon lành Món Nhật soup măng tâymực"> nộm dưa leo khô mực đặc sản sóc trăng vớie="background-color: #6280CF" href="/index.php?q= canh khoai mỡ thịt viên"> canh khoai mỡ thịt viên đậu phụ sốt cay Bot Nếp cach lam cha gio canh cÃƒÆ Miền Nam Mẹo chữa xong nồi bị cháy cách làm kem Nồng ca hoi kho cách nấu chè đậu sắn chè đậu sen nau thit bo trái siro hoa quẠnem trai cay thom ngon menu cà yến sào tổ yến phân biệt các món xào Trường Sup mang cua giấy nến canh nấm thịt bằm goi muc ngo sen ngon su kem thom ngon với may xay sinh to nama socola kiểu nhật Hương vị ngọt ngào của bánh su kem rau cải xào tỏi Lòng nộm dưa leo mực khô ặc mÃƒÆ t trái cây trộn bánh crepe trái cây bí xào bắp com tom cuon bi dao salad trộn nấm ba rọi chuộn phô mai chiên xôi ruốc quẩy món cuốn ngon mùa hè oatmeal cookies nhúng Ä Ã i banh gaofaln hap dan Sử gà áp chảo cà đắng bóp gỏi dâu phu Bo nuong la lot Mẹo làm đẹp tóc nhanh và dễ thực cach lam ech cach lam sushi hat sen món snack