Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

canh hầm bổ dưỡng bầu nhồi cá hấp trọng sức khỏe sữa xoi lá cẩm bánh quy gừng dÃƒÆ Hàu biển mon ham ngon Hạn can nêm gia vị mứt dâu mật ong Sinh to dua kim chi dua chuot day nấu ăn ca keo kho tieu do chua khoai lang tím chiên chủ nhật May vÃ Æ Tuyết Nguyễn Tôm xào chuối đậu miến nem chua rán thịt vịt nấu khoai môn nguoi Bot cu sen tỏi cách lam thit lơn giả cầy bò cuộn pho mát Trương bánh nhân đậu gỏi óc cá nục kho dưa cải chua ga chien cay cá trứng chiên com la dua tôm sú Mỳ ống sốt tôm sú chua ngọt cha dau thit Trứng cá hồi mon an hy lap nau mi y Nước trai cay Hu tieu xao cách nấu chè đỗ đen ngon chanh Kheo tay mì ý sốt hải sản bánh mì hình trái tim banh quy mi goi sốt đào cho món nướng lam hao nuong pho mai pasta sốt thịt gà sinh tố nước cốt dừa xoài lam mut ngay tet bánh tráng chả giò tôm thịt cach lam tom cuon hoanh thanh hồng khô bánh rán ChẠcà bo xao Rau Muồng phà cà cach lam ca nuong mon ca loc lam banh nam Cách làm bánh trôi cac mon ca ngon Lưỡi heo m o nấu món ngon Bún thịt bò barcelona gỏi giá với tôm khô mocktail thao duoc ngông xào bí xào phuc bon tu thịt bò xào ngũ vị bạch tuộc nướng sa tế nấm xào bò viên Mon bun dưa hấu trộn xoài salad gà với xà lách xào tôm mì ý sốt cải Canh bầu hẹ Giáng Sinh cháo sườn nấu bí soda trứng gà món cháo làm goi nhưng vịt nướng Lườn vịt nướng giòn quà valentine Banh mè sốt tôm với bơ chanh quả táo cach lam cha gio tau hu ky snack rau củ dua leo xao 8 măng tây xào Măng tây xào tôm Ga ac tiem thuoc bac Thủy cac mon xao sa ot nem cuon cau vong hẹ Chè trân châu ngon mà canh chua sau ngon cách làm mứt rượu bia giải độc giã rượu dạ san nau cu sen ham duoi heo