Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

cách làm cá cơm chiên bột tấm cÃƒÆ thu tôm hấp muối sup gà uống cơm chiên trứng cuộn món Hàn Hương ngô cach lam mi thit bo mÃƒÆ chè ngon mùa hè lẩu riêu cua muối dưa món bọt tá c hen Tự làm pate cá rô làm chả cách trang trí bánh halloween chả gò gà Bột khoai bun măng chay lau ga ruou nep ngon xuân cach lam pate cach lam pho bo bánh cach ham mit non va dua mi xao bo ngon hơn pho mai sữa nóng gà xào húng quế banh chuoi nuong ngon Ngõ banh bot mi bot gao cookies hanh nhan cach lam chè trôi nước le chung mat ong Củ sen nhồi thịt chiên Món banh beo nghe Gà nấu chao ke nem gà cua bánh mỳ chà bông cheesecake lam banh cookies cô gái trẻ dầu hào sốt cá chim heo dong lanh cơm cơm cua hap Xu cách làm kem Thử vani VÃƒÆ ng bệnh cao huyết áp cang cua sot sa ngon cach lam banh cuon hoa dao thịt ba chỉ mousse bo ngon mon oc ngon ba chi nuong kho chay phô Mẹo để dầu che mochi salad táo thơm yaourt đu đủ luoc bau trung vit cach lam banh bo nuong CACH NAU LAU THAI bán be an bồ câu nấu cháo lẩu Bắc canh chua trứng Các lẩu gà ngon Bố mon dau hu bánh trái cây cà hẠp đậu hũ sốt dầu hào trái cay khử mùi hôi cách nấu phở gà công thức làm sữa đậu nành cá thu riềng cá thu kho riềng món kho thit ga chien gion bánh brownie xÃ Æ bữa phụ cho bé nuoc mo Về Châu Đốc thưởng thức gỏi lạ xà phòng handmade Canh lưỡi long mát đến lạnh my goi nau hai san sữa tươi rán món ngon với ngô cha cuon nem trái cây nấu chè khoai day am thuc Phòng mon bò sôt vang bánh xào chay cách làm nước chấm muối ớt xanh mon muffin chocolate cách làm kem dâu lăn bữa cơm 3 người Su ám Hồng rau thom Bánh canh ngon mà jelly cach nau mien ngon khoai chien gà rán giòn dứa xao