Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

Việt Nam bức ga quay xoi chien phong cÃƒÆ chua chiên bánh táo sup kem bi do ca rot Cloud cá ăn cá trầm cảm sau sinh cach lam banh pancake Cách nấu canh Thà banh Rán giá trị dinh dưỡng chà o gà nẠu nẠm thịt gà xào lá chanh thit heo sot thom đưabackground-color: #D27688" href="/index.php?q=táo">táo cá rô rán 3 meo lam bep miễn che kho hoa mai ngon hành mán bánh kim chi ngon Sở thích chao tom lau gÃƒÆ độ nộm cá trích CAch cà há i đường phèn nấu củ năng cách làm chè kho mon canh ca kem mát lạnh cac món cu sen xao uc ga salad bap Canh bầue="background-color: #22C11B" href="/index.php?q= cach lam mut chuoi deo"> cach lam mut chuoi deo Tráºii nuong ngon mieng lam X么i bã³c cà rau 10 món ăn không nên bỏ qua khi đến Sài món ăn dặm Kem dâu thaiground-color: #FD008F" href="/index.php?q=Ngũ vị hương">Ngũ vị hương cách lam kem vết bẩn lam ca bung thom ngon Ãp học nấu ăn đọc cua chien gion/a> đưa cach lam banh sinh nhat chè 2 màu đặc sản cừu nhận Sóc salad bạch tuộc dưa bở day sinh to bo du du bò xào kim chi cải thảo Đã miệng món bánh tẻ nóng Cao Bằng 盻芯 sắn banh cay thom ngon Mẹo Vặt cha gio chuoi sushi cÃƒÆ snack táo rán cà thu nghêu hấp pudding sữa ngon CÃƒÆ kho cach lam lau nam tiramisu ruou Bailey ẩm thực cocktail màu hồng cong thuc nau an Bang ngó sen bóp gỏi tôm hùm Tráºi Cháo mè đen mÊCÃƒÆ Kho snack táo đỏ Tôm hùm thai bắp xay sữa trứng canh vit nau gung ngon SẠCạo oreo banh rán banh chao ngon cach lam mưc xao sa tê thach dau xanh ngon quả y xôi hấp trứng b㪠tokoyaki vịt sốt me mẹo làm thạch quần Trứng cá hồi cha dau thit Banh mi nuong muoi ot kho chuối chát ô mai muối cách muối dưa cải chua canh cÃƒÆ pasta ngon dứa chè đậu gà xiên nướng Dây cach nuong banh Bua com ngon rau cải cúc trộn salad và ng canh nghêu nấu bắp cải sup trung ngon