Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

sánh goi du du lao cà kho cà ri ăn bề bề đúng cách sô đa chanh gà nấu ớt hiểm canh ech nau me how to make panna cotta List Cha tom Cách làm banh những nhàm chán rau rừng canh rau rừng cua đồng tu lam duong fondant nem chua may vã Thức uống cúng Trái cây tóc cach lam keo khoai lang thuat canh bi xanh nau tom tom chien dua ngon trò món ăn từ thịt bò mon ngon moi ngay ca chien gion cham mam gung tom sot mat ong va lac kem que trà i cà y tự may túi đựng đồ tho xao lan kem chuối chín ngâm đậu bắp rau câu trái thơm BÁNH Nướng cách làm thịt heo ngâm măm nấu chè khúc bạch cach lam tom sot thom mayonnaise 盻芯 nước dâu nau che dau Những món bún ngon cho ngày se lạnh ở Hà áp chảo bánh dày mì xào thịt bò pho vit ngon quận làm cua rang me Thanh HoÃƒÆ Phần ng thịt kho xơ mít Bo bit tet kem tươi dâu thu nước ép lựu và táo che dau do thach tra xanh Kheo thit ga xao ngon hùm ăn uống ung thư món nướng cá chép lam mon tron dia trung hai hat dieu xao tom nutella kem trà xanh 10 thiên đường đồ uống của thế Cách làm thạch Lý xuc xich thit hun khoi ngon tam uop phi hành tím ngao hap trung ga sai lầm lá dứa cuốn thịt gà thit chan gio 7 món chiên nướng được ưa thích ở cah Món thai com Thịt ga nuong Ấm lòng bát súp bột báng tra chanh món mặn 越南调料酒做香肠 Ä au Toi han pizza nhân thịt cách nấu cà ri vịt bong lan cuon soup măng tây nâu ân ngon Cách nấu canh nấm khác bà nh kem tra xanh Ngao xào thịt băm Ngao xào thịt băm gùng Trứng chien Mon ngon cho ba bau da day om KEM SUA TUOI cach lam kem xoai sua chua chậu cây cơm hấp lá sen cach lam kho bo mem thuốc Heo Cún Khang cá basa kho gừng cách nấu lẩu mắm sườn ngon cocktail cổ điển Troi quay đùi vịt chân váy gÃƒÆ ham Luộc rau xanh dưa món ngon dễ làm Canh trứng bắt mắt huong dan lam banh san cac mon suon mực Khánh Lò vi sóng