Cá rô phi tươi, nhảy tanh tách. Làm ruốc cá thì vừa ngon lại có thể ăn trong cả tuần.
Ruốc cá rô phi

Nguyên liệu gồm có:

Cá rô phi; dầu chiên, bột nêm, nước mắm, nghệ, rau thìa là …

  Cách chế biến:   Cá rô phi làm sạch, bỏ vẩy, cho vào nồi hấp. (Đây là mìmh chỉ chụp hình 1 con cho đẹp thôi, chứ hôm đó mình làm tất cả 6 con)
Cho một ít nước vào nôi, đun nhỏ lửa cho cá chin, không cần phải chin quá, chỉ cần có thể mang ra để bóc được riêng thịt ra.

Cá đã hấp xong, để nguội rồi nhặt thịt cá cho vào chảo (Cá rô phi rất ít xương nên thích hợp làm ruốc cho trẻ nhỏ) và cho cả phần nước hấp cá vào. Thêm hạt nêm, nước mắm cho vừa ăn. Rồi cho chảo lên bếp, đảo đều tay thêm ít dầu chiên đến khi cá vàng đều là được.

Nếu các bạn ăn nhanh trong vong 3 đến 4 ngày thì cho thêm một ít là thìa là vào đảo cùng lúc ruốc gần được, đến khi lá thìa là giòn và cá vàng đều là được, thế thì ruốc cá thêm vị rau quá ngon.

Ruốc cá ăn chung với cơm nóng thật tuyệt.

Mong các mẹ làm ruốc cho con yêu thật ngon!   Theo Afamily
Tổng hợp & BT:

Về Menu

các món óc ย งเก ยวก บงาน 右手行相交之禮 เกมใบ ค า 注入器 お尻 รห ส เคร องยนต Món ăn giúp quý ông hiếm muộn dễ có cach lam ga nuong ca chua dut lo น ำม นปลาแซมอน นายน ธ โรจน ท าย นช อคโกแลต trứng hấp 焼きそば アレンジ チーズ مپٹمƒ¼م مپکم ƒم ï¼² หล กค ดในการทำงาน ウェーブチャームサージカルステンレス เส ยวฟ นตอนเค ยวข พระจ นทร อ โมจ cach lam rau cang cua tron การร นค วงานแต ง ça 门顶固定器 ตอนป นแห ง เง นฝากดอกเบ ยส ง พ นห นทราย แผ นท าความร อนหม クランプ ゴム banh nuong muffin Cún ép 冷凍食品工場 汚水処理 thi ga sot chanh דרור שאול làm sinh tố mâm xôi 朴兴柱上校 êm cach lam banh almond cookies เม อด ดก ตาร ว สด กรองช วภาพ เขาค ชฌก ฏ นอนไหน การจ บถ อเข มท ศ ก อกฝ กบ ว ต อแทงค เคร องปร น vit om mang chua ngon บ ตรประจ าต วผ เส ít ระยะทางจากหาดใหญ おぱんちゅうさぎ 再販 แผ นพลาสว ด ทายช อจากฉ นชาต rau câu nhãn ค าสายตาส น 今こそ始めよう khoai lang lac pho mai โรงพยาบาลว ตารางเมตร ไร làm goi măng донейшн алертс แท บเล ต เข ยนอย ว ธ ซ อมยางเก า 搜尋 英文 น กศ กษา มธ 재단법인 환동해산업연구원 ói 今年注目のエースちゃん khoai tay thit bo พ นท โทรศ พท เห món ăn chữa bệnh đau đầu ตลาดทร พย พ บ ลย เป ดร านพ มพ สต banh đâu xanh ベネッセ món ăn hà nội 世界爺 樹 標本 tôm cuộn khoai tây Mẹo ระบายส ว ายน ำ ôc ขนาดร ปต ดหน งส อร ย นย นต วตนท บ กซ アアマゾンプライム ล มล กล มเม ย เทป นหน าบ าน bánh khúc น ายาต เย น ทรายล าง ส ดำ ราคา 亜ç å ôi ผ าพ ภพไทท น บทพ ดพ ธ กรงานก ฬาส nem tom ส นเช อพรอม ส banh chesse เกล ยดต วก นไข ร กโอตาค เล ม Thịt Dê เปล ยนค าแกนแผนภ ม コナカ ベルト công thức làm bánh pound bà chay ช อหน งไทยสม ยก อน 草抜くぞう ニューヨークニューヨーク映画 nha đam chưng đường phèn 마그네슘 합금 특징 โออ ช เป นของใคร banh cuon gac nhan dau з ҒгҒ е ж ҝеӨ гғҠгӮ гӮөгҒ гӮ biến cũ thành mới lam mi bo kim chi เศษส วนซ อน งาด าบด ก นย งไง cach nau anago ni mono เส อก นหนาวไฟฟ า Bí quyết để nấu món thịt đông thật lam mien xao bap cai nam อน เมช นแนะน า เคร องปร นส ดำออก lam banh chien trung muoi Thiệp ท ม ม อดอกไม การเก บร กษาแผ นเก ถ านก อนใหญ เสาหน า4 ด นม ม 1 เปล ยนส รถยนต เส ยค สายชาร จห วแม เหล ก ตร งแนว อ งกฤษ cach lam goi hoa thien ly