Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

chien ngon cải xào Me kem trai vai thom tuong den pasta bạc hà mi xao gion hai san ngon trứng cút sốt chao sườn non kho thơm hô biến cách nẫu sữa bắp bò viên ruốc cá mẹo văt gừng sả trị cảm lạnh công thức mực muối kho mặn thái mỏng mỳ lam bo rau xien que bánh củ sắn và đỗ xanh mì gói xào rau củ ẩu thái hải sản chè đậu đen Võ Mạnh Lân bò hầm rau củ cach nau mi xa xiu banh bao chay chien nước sen cach lam tuong ca chua cay thịnh Công dụng của tỏi trững Pate mon nem la lot cả bo xao khoai tay ngon mon dau phong boc muoi duong bánh rán nhân su kem cháo dinh dưỡng cho người lớn tuổi cach nau canh bi dao tom kho đậu hũ tẩm vừng chiên ghibli chè bí ngô lạc hà tĩnh socola kem vani ngon ngao hấp Yến chung bang quy doi dinh luong trong lam banh dau ve rau cải nấu cá rô đồng Rau cải nấu Hướng dẫn mẹo hay để có món xào ngon cua lot chien gion sot me chân gà sả ớt Bí quyết chọn gà ta ngon nom su hao thom ngon mẹo chọn và chế biến ốc ngon công thức muối tiêu Cách làm mì xào trứng chiên nấm hương nấu thạch dừa đậu đỏ kem mam xoi bánh bông lan sữa chua Yoghurt Sponge rau muong xao cơm gà ngũ vị hương Cơm gà nướng ngũ chè trái bơ chè hoa quả thanh long đỏ món ngon từ nui thit ba chi kho nuoc dua muc dua canh xuong thap cam ngon Banh mi thit Cách lam trung muối ngon chăn làm muffin mi goi Má ¹ gà kho nước tương sa lát bò matcha caramel pho xao Tiệc lưỡi lợn sốt cay tom nam sot cari ngon gặp Cá điêu hồng kho tuong bò rau xiên que Cháo dinh dưỡng cho bé làm ọm chiếl kho cá bống với nước dừa trứng kho sườn non cơm trộn thịt bò và củ cải xanh dau dam thom bắp xào ruốc ca cao sữa đá Luộc đùi gà chiên giòn Bữa Tiệc xoi do xanh cắt tỉa cÃƒÆ chua rau củ xào cua bà che chuôi nuong áo gilê tart táo che dau ngu thom goi nam cha ngon Lam gan bo cach nau che khoai tim nau thit xa xiu rán trứng Duoi bo ham xoi mit dua ngon sinh tố khoai môn sữa Thịt hấp chan ga ngam dam Quấn mặc mẠbánh ngọt nêm gia vị BÃƒÆ nh kem cánh gà chiên mật ong sả