Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

súp nấm Đậu hũ chiên Thịt kho nước dừa cánh gà kho coca cơm cơm chiên ngũ sắc hổ phách hồng làm mắm chưng tóp mỡ mi y sot ngheu de nuong sup solyanka chả canh đậu kim chi Mien lam banh bien Gợi ý những món ăn ngon dành tặng pasta nướng phô mai mẠm thai lạnh thưởng nau gia cay siro mận thịt tôm vo viên Thịt kho xơ mít dÃn Đặc sản bò tơ Củ Chi Noel Vòng nguyệt quế salad khoai tây bo nau bia mua Vu Lan mon banh flan nuoc cot dua vòng 1 banh bao khoai lang cupcake mặn Bánh tây mì hàn quốc nấu tôm nộm thịt bò hành tây che bo xiu mai ngon panna cota ngon Quy Nhơn thịt nướng cay sữa đậu nành nấu thạch nầm bò xào móng Lang bánh bao chay ngày rằm canh gà nấu nấm canh cá rô bò hầm sốt vang 7 thực phẩm giúp tan mỡ cach nuong ga Chem lòng heo banh cuon Phơ lava bun xao thit sa ot ngon dau hu lan bot chien xu Mực tươi hấp ngon đẳng cấp bánh mì noel hãƒæ cach lam cha ca nhoi ot rim gung banh mi nhan pho mai oreo bánh bông lan sô cô la bánh bơ vị xoài chà bông cá bún bò huế thach la dua muc xao roi ngon mực Bánh rán kim chi thức uống có tác dụng thanh lọc cơ Luc gia đình yêu thương chân gà ngâm mắm Gan heo Quả độc đáo Món Chà cá sốt me tôm sốt xoài mayonnaise Hà Ly 9 cách khử mùi hiệu quả trà xanh hoa chuoi cách làm pate phở gà trộn salad ca vien mon ngon trứng chần nộm sứa Cách làm gỏi xoài ragu bo phÃƒÆ nhiệm cá thu rim nước mắm kem trái bơ Ngo sen bun cha ca nha trang bún gà indo Tạo hình thức ăn trên đĩa khiến teens thịt gà xào sả ớt phân biệt bánh mochi Xoài meo hay kỹ rán cá di Kẹo đậu phộng olympic banh quy chocolate xa đút lò mùi các món cơm ngon Hướng dẫn 7 mẹo hay cho người làm bánh cơm chiên gà thịt gà rang muối sinh to thanh long cháo gà đậu xanh cach lam salad xoai cach lam dua mam christine hà gà nướng mè cach nau che dau ngu Mi bo kho canh cải xanh thịt bằm