Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

suon rim thanh long bánh mì xíu mại Quả trứng gà mẹo nấu mì quảng ngon gà kho tiêu thạch sữa xoài trứng com chien kieu nhat ngon ga tiem hat dieu ngon sốt dâu tây sun ga ngon nam de nung sa cháo trứng vịt lộn cach lam heo ba chi ap chao cÃƒÆ kho bí quyết ăn uống salad cÃƒÆ chua ngot na dong banh banh tra xanh goi cuon cách làm chè bắp rieu ca đậu nành cach lam mam cá mai gỏi cá mai đặc sản Ninh Thuận banh cuon tom Tuyết Nguyễn Bún mọc giò chả thanh mát ca com chien bot Salad ngon cách làm snack khoai tây thịt bò trộn cà tím mon ngon tu thit heo khoai tây trộn thịt bò chiên làm bánh giọt nước mon an thai lan salad tôm trộn bông cải oc dua xao Món ngon mỗi ngày xiên quốc tang hiểu biết tu lam heo quay tai nha quẠCác Món kho ngon rau cu sot cay Súp lơ xào nấm bánh trung thu đậu nành canh chả cá nấu măng mon rau ngũ vị hương Thịt chiên ngũ vị bánh pho mát cacao cach lam banh cookies bo sinh tố mãn cầu cá khô bữa cơm hấp dẫn mo ngam duong ngon xay chuối với trà xanh goi cuon gao luc nam rom nau canh nướng cá với sốt nước tương ớt socola món an Âu mochi khoai lang quà nem sake súp củ khoai lam banh goi sách bò trộn chua ngọt sushi cÃƒÆ Soup cua cat tự làm snack khoai lang cơm chiên bí đó Bánh quế banh quy hai mau ngon cach nau canh rau ngot voi moc Canh chua rau Muồng canh bun thuc don banh crepes trai cay Gà Nhái cơm ngọt vị đồng quê chon meo lam banh socola mon mien nam cá chu chiên tỏi ớt Cá thu chiên tỏi quán ăn cach lam ca tim hap ngon Thực đơn chả cá Lã Vọng món Bắc Món ngon xứ Sóc Trăng lam kem sua chua dao Nộm cách làm cháo óc heo ốc ốc xào sả ớt sả ớt món xào ga xa xiu ngon lam banh cupcake coffee dương muoi me Cá kho muống Cua đồng rang me cach lam muc don thit ngon banh tom ngon thời tiết xứ mường cach lam hoa thien ly tron 6 lợi ích khi ăn xoài bánh chanh mềm kem kiwi ông già no en hình dâu tây nau sup cua mon nuoc salad tôm dưa leo nuoc thanh tra cách muối dưa chua tôm nướng salad rong nho làm măng tây nướng tay áo Cách Làm nước mắm