Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

bánh mì gói phô mai chao bo cau Chung Nước mam Chua cach lam che bÆ Æ i Cất đồ bánh kem ngon nhưng đừng ăn nhiều công thức bánh mì kiểu pháp canh rau dền che bo ngon chim quay mi xao nam hai san ngon lau nhat Tuyết Nguyễn Canh nghêu nấu chua dien Bánh bò tôm hùm hấp tỏi tuổi chã tự làm bánh đậu xanh tại nhà banh pie trai cay bánh mì nhân bơ sữa Cafe Cách làm sườn che dua non cách nau Che buoi cách làm chả giò trái cây cai be xanh ca thac lac cach xao ốc Hạt sen dum cà chua nhồi thịt Cà chua nhồi thịt Mẹo sắp xếp tủ bếp gọn gàng riêu nấu cá chép đâu Ga kho nghe chao ruoi do xanh cách làm sốt dâu tây cach pha mam tom bun dau mang món ăn đi du lịch canh ga chien xu ga muoi chien Giò sài gòn khoai kho mặn ngọt sườn non Mỳ sườn non và chả cá bo kho ấn Chi碍n công thức trứng chiên sốt cà súp kem tươi ha noi Bồng bắp cải cuộn thịt GÃƒÆ trả đón 10 mẹo vặt ăn uống thú vị bo xao muop dang cách nấu xôi măng tây xào làm sủi cảo pho ga động bắp cải cuộn tôm hấp mì trứng sợi chạo cá cach lam suon cuu nuong cà salmon thịt bò xào rau muống bánh phở Trộn Nguyễn Phong Sắc Nguyễn Tuyết Nguyễn Salad khoai tây cho tiệc kho bo váy liền sinh to dua cu sen sot me lam pudding ngon gi脙虏 cháo sường làm bánh cà ch lam mam tep boots cao cổ bánh cam chân gà luộc Bánh flan com tron kim chi la lot bánh crepe phỏ công thức bánh cheese Cách làm mực Lam banh my bánh quy cookies mè đen món ngọt Trâm tra thao duoc nuoc cam banh su kem trung hap thit bo com chien hai san ngon bún xào mì óng cách làm mứt Bí quyết nướng thịt thơm ngon trẻ kem dâu tây sườn non kho gỏi mướp đắng Cún Khang Nước lựu ép và chanh cho lam cà gà viên xào trái cây nước ép trái cây chanh món ngon dễ làm Lẩu vịt om sấu cho Món chè Báo ca loc kho thom ngon Măng tre hầm giò móng heo nha đam sữa chua bong súng