Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Cún Khang Đổi món cho bữa sáng với quoc chè khoai môn nấu nước cốt dừa cách làm rau câu ngon a pate gan gà Đặc sản Tây Bắc mùa phượt tháng cà phê phin cach pha nước cam vắt thạch ngon mắt mát ruột nui gio heo Món nhậu ngon Chả Đùm bánh tart nhân bơ trứng Châu chấu rang món ngon mùa lúa chín bún cá tràu ga ran ngon Món cháo sườn heo nướng nước ép táo công thức kem lá dứa chuyến du lịch cải thìa làm bánh không cần lò nướng Salad Canh ga canh chua ca cách nấu soup nàm ớt xào Goi cuon tom thịt quận Đoàn Xuân Trái cây nhiệt đới rưới nau sup dui ga cu sen pate gan ap chao quy linh cao thach ca phe thịt vịt om sấu công thức mướp đắng kem chanh indonesia làm bánh cuộn làm bánh bèo cach lam tra sua thai lan xuc xich video dạy nấu Ăn Banh trung thu uop lam dau phu ngon chủ nhật Nuột công thức gà sốt chua ngọt cha gio khoai mon Cách bảo quản bánh trung thu mon chien bánh quy Cánh gà chiên nấu ăn món ngon rà n nem gà mi xao tom rau cu bí đau heo non Trung Quốc cháo lươn xứ nghệ cách làm thạch đậu đỏ sữa chua làm kem gà kho coca cach lam nom du du ca hoi ao chao ngon emđẹp canh móng giò bun rieu chay thịt gà sốt phai banh bach tuoc nuong kieu Nhat cua lột trà tắc pha mật ong lam hau chien gion ngon Trứng hap lam chả cuốn cã há bun che khoai lang bi do ngon lào canh gà Chị sa tế nem cuốn kim chi đậu phụ chè đậu xanh nhà mình ăn gì hôm nay Nghệ bánh cuốn Ghẹ rang muối origami mÆ a Món nem cach lam mon thit ga giáng sinh 2011 Già cá bống trứng kho tiêu món kho Trâm Cá rô đầu vuông ngon quên mời chợ đầu mối Luong suon cuu sot nam kieu Y ca sot chua ngot Sữa đậu nành bị nghi oan làm giảm nam kim chi dưa chuột lap xuong Món cá Kho ngot Mức gà chiên giòn m脛 cách làm thịt viên sốt cà chua banh cuon kem so co la cach lam nom mang MON LAU cach nau com ga Hoi An nấu canh ngao món ngon với thịt gà bánh bột chiên rau củ banh trai cay