Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

an ngon se banh minh nhan pho mai bach tuoc cach nau canh ngao ba roi banh canh Tôm mì Udon món Nhật Hà Ly xôi làm từ lá khúc bánh chuối vani lưỡi heo trộn dưa chuột Dưa món của người Tây Nguyên bữa trưa văn phòng sinh to ca chua cach luoc trung dao long Cá hố ma bồ câu quay Duoi bo ham Trè æ½ Vừa Món chao cá kho dưa cải cach lam banh bo nuong chao bo cau bò xào ớt bốc mon dua bánh kem Quý bánh crepe Chung bánh gối ngon Phòng cách làm đậu hũ nhân tôm Hạn miến trộn thịt bò đức thit vit bữa tối cocktail bien khoi salad kiwi xanh tron thit bo bún ca châu chấu rang Cháo trứng bắc thảo món ăn tốt cho tiêu hóa bắp cải cuốn trà líp tông cam qua thịt heo lá lốt cach lam thach 膼岷璵 đậu phụ sốt trứng muối ngon Cất đồ cá chép sốt cà chua c º Thit heo cải chíp xào thịt gà bí ngòi bữa cơm ngon dà y rau câu nhiều màu vịt xào rau củ ngo kho tau nuong món ngon với bì giáng sinh bánh giáng sinh Ý ngủ làm bò lục cẩm ba lã cá thác lác chiên cho tiệc hải sản cach lam banh nep ngó Hai canh nấm bí đỏ chao ca ro dạy nâu ăn Đu đủ goi cu cai kho ca ro trộn salad cà tím ngày Tết bí ngòi chiên chả gò gà nấu phở canh giá cá cơm ba chi ngon nghe kho cookies ¹i caramen hat e Món thịt kho che bien cua sot me đá Thực phẩm giúp giảm cân cho bữa trưa nấu cháo chộn mứt dừa chè chuoi Sá sùng món mồi ngon nhất nươc sushi ca hoi xi quách mắm nêm chấm bánh tráng cuốn đậu hũ chiên cay canh Gà xôi nếp bắp sot tieu xanh nghêu nấu sả ớt xổi banh mi jambon nóng hổi lẩu Vị chua trung hap ngai cuu cafe nghề bánh waffle cAch canh cá cải xanh muc chien