Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

sinh to xanh lẩu vịt um sấu trái cây chiên món bò kho ca ri bo ngon túi vải mẹo nhỏ trong bếp cha bong sườn kho tiêu đen trung muoi ngon gan gà bổ sung vitamin công thức gỏi chay bánh gato hình cầu vồng món vịt úp thau goi hai san nam tuyet pasta hat sen ngon quả kiwi gulab mon salad ngon cach lam thit ba roi kho giấm ăn lam banh bong lan trung muoi Muop đăng thát Món an vạt món ổi lắc cách nấu xôi ngô bài thuốc salad ca chua pho mai Béo mi xA dut hoa giấy World các kiểu cơm rang cách làm mì Ý kim chi thịt heo Rau phà ŠNau An mousse việt quất cach lam mut tao Cá hố hội đủ kiểu ngon hoàng quyên idol nau bo kem que chuối thịt ba chỉ kho nấm che hoa cau váng đậu cuộn thịt các món bún trộn Chua ngọt bánh tráng xoài Nha Trang Cách làm xôi đậu xanh Lưỡi heo Kẹo dẻo vị cam chua chua cho bé yêu công thức nấm đùi gà xào cay cách ngâm chanh muối hoa qua list chẠche bien sua chua banh bao mit list chẠquy tẠc trộn salad rau củ trộn salad rau củ cach lam cha ca ngan cach lam banh macaron voi mut băng dính món ăn tết cách làm xôi chim bồ câu xà chế biên lưỡi bò banh tom chien thom lam dui vit sot me bánh canh suon heo món ăn từ cá tang cach lam banh trung khô cá tẩm mè cách làm thịt heo chiên giòn sốt dầu Trứng bo sot ca chua cha lua ngon tu lam mut bi do banh com Ha Noi ngon khúc bánh mỳ chà bông bánh dây tây Che dau đen lớn trung cut bao gio song thom hai san um ca phao chè đỗ trắng mật ong gia vị món nướng làm bánh trà vai bun mam thom ngon bánh plan rau câu Món Chính rang tôm thịt nước sôi sùng sục loà 4 cách pha nước chấm cho món chiên bí ngòi chiên Cá kho tộ may yếm ăn Thịt Cừu giòn bí đỏ nấu xương heo Món trứng cá xào bún chả trai sông canh của cải day nâu học làm sườn nướng sot ot chuong banh mi kep kem chien cách làm sữa chua hoa quả món ngon từ trứng cút banh quy ma salad bơ cà chua cháo dinh duong