Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

lam muop xao nam cach lam sinh to dau goi ngon phớ bò Hoà cach lam banh sandwich xoài kem cai bo xoi bánh trưng tia hoa dua hau bánh sữa uống trà ga xao mùa đông cach pha tra xanh matcha kiệu ngâm với đường Mẹo dạ dày heo nộm thịt gà bắp cải ngày valentine lam hoa Để Canh bi đao món tôm hấp chả Tự tay làm say tẩm đường muối ớt trung vit lon cách làm Tokbokki Châu chấu rang ngày mùa banh quy chanh chem chép nấu rau củ salad táo spaghetti sườn non Dau hu non chien gion rọi Mon nhau ngon bánh lá hẹ bánh bao nướng bắp rang bơ cóc trộn ngon trang trí nhà với màu xanh bong lan cuon may váy đầm cach lam thien ly xao thit bo món ăn ngon bắp cải sức khỏe dinh dưỡng chất trật tự Nem thit lon chien kho cà chua Chan ga cơm rán cach ham thit ngon dưa quả mướp đắng que tăm rau trộn rau mầm thịt bò Những món ăn vặt nóng hổi 10 000 đồng ếch xào bap no Áo Gelato Cach lam banh bong lan thit vien xiu mai chả lá lốt xương sông che bien mon xao thanh lọc cơ thể cach nau xoi cách làm sữa chua Đặc sản Phú Yên cach lam khoai lang lắc món ăn kiểu Hàn Xuýt xoa gà hầm cay hoành thánh hình hoa hồng cá kho măng xào nghêu ép dứa và cam bo cuon thit xong khoi ngon Tuyệt hảo hoa quả dầm phố Tô Tịch Nước bánh khoai trang trí nhà với nến Quan ao cach lam mon lau vit luon nuong ot hiem bong bi nhoi tom thit kẹo mè dẻo béo mut tao các món mặn ăn cơm banh chuoi hap thịt kho tôm coc tai cách làm siro dâu tây Lớp vỏ mi y cửa sử dụng tủ lạnh cải bắp muối kim chi nom cu sen cay gion bánh canh cá lóc cach lam banh gao cay canh sườn khoai tây nướng gà cay che bo bo cha cha Bánh gato lam banh chocolate banh quy bo món ăn khai vị bo bia waffle vien miến xào Miến xào nấm và măng tây tach cui dua cach lam múc nhồi thịt Topokki bánh gạo Hàn Quốc chua cay Banh bao Rolinho