Tạm quên món rau muống luộc, chúng mình cùng thêm bạch tuộc vào để làm món rau muống xào bạch tuộc nhé! Sự kết hợp hoàn hảo giữa rau muống giòn tan với bạch tuộc dai dai thơm phức sẽ tuyệt vời lắm đây!
Rau muống xào bạch tuộc - món xào ngon cho ngày hè

chuẩn bị sẵn nguyên liệu cho món rau xào

- 1 bó rau muống
- 200gr bạch tuộc tươi
- Tỏi, muối, nước mắm, hạt nêm, dầu chiên, hạt tiêu
- 1 thìa bột mỳ
- Ớt bột

Cách xào bạch tuộc rau muống

  • 1

    Nhặt sạch rau và rửa thật sạch, để ráo.

    Đun sôi nồi nước, cho chút muối và dầu chiên vào, rồi cho rau vào chần sơ. Sau đó thả rau vào chậu nước lạnh cho xanh và giòn rau rồi để ráo.

    1-6539-1400295199.jpg

  • 2

    Bạch tuộc làm sạch, rồi cho vào trộn cùng bột mì, bóp đều cho sạch nhờn và đỡ tanh rồi rửa thật sạch.

    2-1374-1400295200.jpg

  • 3

    Cắt bạch tuộc thành những miếng nhỏ vừa ăn, ướp thêm tiêu muối khoảng 15 phút cho thấm gia vị.

    3-8421-1400295200.jpg

  • 4

    Đun nóng dầu chiên, phi tỏi thơm rồi cho bạch tuộc vào xào. Để lửa to khi xào cho bạch tuộc không bị dai. Thêm ớt bột.

    4-3272-1400295202.jpg

  • 5

    Đổ rau vào xào cho chín. Bắc ra bày rau muống xào bạch tuộc ra đĩa rộng, rắc thêm tiêu.

    5-3994-1400295203.jpg

  • 6

    Thịt bạch tuộc giòn sần sật, không bị dai. rau muống giòn, xanh tươi nhìn mướt mắt. Chỉ cần đĩa rau xào này là bạn có một món ăn ngon cho gia đình rồi. Tạm quên món rau muống luộc, chúng mình cùng thêm bạch tuộc vào để làm món rau muống xào bạch tuộc nhé! Sự kết hợp hoàn hảo giữa rau muống giòn tan với bạch tuộc dai dai thơm phức sẽ tuyệt vời lắm đây!

    7-JPG-3304-1378980049-5948-1400295204.jp

    Chúc các bạn thực hiện thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món xào

kem đậu xanh súp hoành thánh tôm cá bể nướng ớt ca tim nuong mo hanh chè trôi nuơc nuoc cham bun cha banh sandwich uyen uong ngon tài dua thom sua bot thịt quay om rau củ danh sách canh ngon mat Văn hóa thưởng thức mỳ Ý có thể bạn burger mi goi ngon banh quy madeleine ngon Miền Nam vit quay lang son ngon ớt khô lắc làm bánh chocolate caro tự làm kem miếng dừa cu sa cà rốt đu đủ ngâm chè vải thiều hạt sen che ngo khoai lang ngon tự làm bánh mì đen tại nhà tự làm kem ốc quế cách làm yaourt trái cây bát canh cua uống trà cach nau che khoai so công dụng của nồi cơm điện 6 công CÃƒÆ Kho cach nấu xôi vò chè xoài bột báng Món ăn tiệc bi do nau nam kim cham ng nem rau Bún Mạch Tràng mon nương cháo sò cach nau che xanh sen thịt heo xiên nướng rau củ cocktail mùi nước ép ổi chà cá lang banh tieu kep thit bo gio heo ham hat sen ngon bánh mỳ đen trẻ 4 cách nấu chè khoai môn món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu banh chocolate brownie bắp bò kho khế cach lam ca ri tom cach lam bun riêu chay ca ro kho to dầu ăn thịt heo cháy cạnh xào chua ngọt ngon cạch lam pha lau heo Chạy đi ăn đọt choại cach nau nuoc dashi cay trong ẩm thực của người Thái ruoc ca hoi ngon má n banh mochi cach lam cha tom ca cac kieu pizza Béo thơm nhum biển banh troi banh chay thịt gà viên nướng củ niễng xào thịt heo món ăn kiểu huế Chè khoai dẻo ravioli mon luon gà xé phay dưa hấu trộn banh bot loc trần cháo hàu sốt trái đào đậu đũa Cơm trứng với đậu đũa temaki cach lam bap cai goi tom lạc kho mì căn nước mận hậu trứng xào ớt cay tra sa chanh leo um Cach lam gio song chân gà rán làm sa lát cách làm nem thính Banh bo nuong dua cai ngo sen ngam Tra Gao luc thịt lợn chiên xào rau củ nộm bao tử rau củ Lu峄檆 banh gao xao cay canh bi xanh nhoi tom thit nuôi trà hoa quẠcach nau xoi hat sen Món ăn nhiều dinh dưỡng Cuốn Mùa Xuân nam mo nhoi thit ngon bún chả kiểu hà nội cach lam goi tom com xanh salad dưa hấu trộn bắp hạt Cún Khang Tự pha chế quất xí muội muoi Ăn sáng với Bánh mì cách làm sữa đậu xanh lá dứa vê kem mut man cơm chiên với trứng muối món an Âu bò bía hến salad tôm và trứng