Mùa hè món rau muống trộn tép rất mát mà lại rẻ, hợp túi tiền của đại đa số mọi người, đôi khi không cần cầu kỳ quá, chỉ cần trộn rau muống với rau thơm,đặc biệt là rau ngổ.
Rau muống trộn tép

Nguyên liệu cần có:

  • 1 bó rau muống
  • 100 gram tép khô(tươi)
  • 2 trái khế chua
  • 1 quả ớt sừng
  • 20 gram mè rang vàng
  • Rau ngổ, rau kinh giới, nước mắm, đường , chanh
Hướng dẫn cách làm:
rau-muong-tron-tep

Rau muống trộn tép

chuẩn bị sẵn

  • Rau muống chọn loại to cọng, nhặt bỏ phần già, bỏ lá,dùng rau chẻ cọng rau ra làm 4. Khi chẻ xong ngâm rau vào một chậu nước lạnh có pha chanh.
  • Tép (hay còn gọi là con ruốc) rửa thật sạch, dể ráo.Nếu làm tép khô thì phải ngâm cho sạch cát.
  • Khế chua gọt cạnh. cắt mỏng. Ớt cắt sợi.
  • Rau kinh giới nhặt sạch, dể nguyên lá.
  • Pha nước mấm chanh đường hay nước mấm tôm, chanh.

Thực hiện

  • Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường.
  • Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường.
  • Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới, rau ngổ,mè rang vàng.
  • Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường.
  • Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng (Nếu ăn được mắm tôm thì cho mắm tôm thay mắm cũng quá ngon).

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon tron ngon rau muong rau tron ngon rau tron tep

gân bò cach lam mon nem chien gion cach lam kem dau xanh ninh giò heo lam dua sen Mẹo ngâm thực phẩm khô các món mặn ngon vit nau chao Cách ăn vặt không gây tăng cân công thức trà khổ qua cach nau bun rieu cua thit kho ca banh canh cha cua củ sen hầm cach lam sup ca ri ga ngon nau nuoc duong lam banh nuong trung thu bí ngòi kẹp thịt lườn gà chiên cá nướng muối ớt cupcake phô mai món chay thực hiện nhanh món giải nhiệt Sữa chua nếp cẩm bò xào Thịt dê mon tom cuon ngon thit bo nuong cu nen bánh tart nhân bơ trứng cach lam khoai tay boc tom cach lam chanh deo mat ong tri ho trứng ngon bún sườn sấu lam banh lamington ngon bánh phu thê du lịch ẩm thực suon truu ham ca ngon bánh khúc cây cho giáng sinh kẹo nhúng socola trứng vịt hầm ngải cứu GIà công thức thịt kho trứng kiểu nhật cách làm sốt chấm giá trị dinh dưỡng cach lam mam chung thit cơm cuộn thịt nguội canh xú lẩu thịt gà gà sốt dứa nộm thịt bò hành tây túi hình quả dứa thảo cai bap tim pho mai mì xá xíu thịt heo mien ha cao thịt gà sốt Chân quê cá bống nấu rau răm lam sa te ngon nep chien nam xao sa ot ngon Cách làm banh nhung ca ri rau cu nấm nấm rơm cải thìa xốt trứng xôi đậu đen sườn rán tỏi tẩm bột Tảo rang tỏi cách làm bánh tai heo vòng bánh đỗ xanh dừa nạo Bánh khoai lang bắp mỹ xào thịt cach lam com cuon ngon chè bắp bột báng ca kho củ cải phong lan sốt hải sản Ấn salad tôm sốt xoài dứa Nga Nguyễn súp nui cach lam tra sua chan trau Long Island Ice Tea trật tự trứng cút sốt me cách làm nem bơ hải sản vit quay lạng sơn cánh gà sốt chua ngọt Cánh gà sốt khế quà noel tom nau ca ri thom canh giò heo kim chi quả sấu đậu phộng sống lâu vit sot vang tự làm bánh thuẫn goi cuon tom thit muống sa lat cá ngừ com ruou nep cam gỏi cuốn cách làm xoài lắc côm ruơu luoi heo khia xi dau ngon mực khô chiên thịt ba rọi kho măng nuoc thanh tra rau cu tron khoqua Cách làm xôi chè hạt sen lạp xường con canh ga thom ngon Món Canh công thức nấm mỡ xào rau thơm ga nuong BBQ la dua trung truc chè đậu trắng vòng choker sinh tố cà rốt và dứa neu bún chay Bún bì chay