Mùa hè món rau muống trộn tép rất mát mà lại rẻ, hợp túi tiền của đại đa số mọi người, đôi khi không cần cầu kỳ quá, chỉ cần trộn rau muống với rau thơm,đặc biệt là rau ngổ.
Rau muống trộn tép

Nguyên liệu cần có:

  • 1 bó rau muống
  • 100 gram tép khô(tươi)
  • 2 trái khế chua
  • 1 quả ớt sừng
  • 20 gram mè rang vàng
  • Rau ngổ, rau kinh giới, nước mắm, đường , chanh
Hướng dẫn cách làm:
rau-muong-tron-tep

Rau muống trộn tép

chuẩn bị sẵn

  • Rau muống chọn loại to cọng, nhặt bỏ phần già, bỏ lá,dùng rau chẻ cọng rau ra làm 4. Khi chẻ xong ngâm rau vào một chậu nước lạnh có pha chanh.
  • Tép (hay còn gọi là con ruốc) rửa thật sạch, dể ráo.Nếu làm tép khô thì phải ngâm cho sạch cát.
  • Khế chua gọt cạnh. cắt mỏng. Ớt cắt sợi.
  • Rau kinh giới nhặt sạch, dể nguyên lá.
  • Pha nước mấm chanh đường hay nước mấm tôm, chanh.

Thực hiện

  • Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường.
  • Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường.
  • Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới, rau ngổ,mè rang vàng.
  • Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường.
  • Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng (Nếu ăn được mắm tôm thì cho mắm tôm thay mắm cũng quá ngon).

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon tron ngon rau muong rau tron ngon rau tron tep

nha que ăn tết cach lam dau hu sot tom bí ngòi nhồi thịt Chung làm sữa bắp trứng gà thạch dưa hấu sữa goi bo kieu phap phô mai chiên cánh gà chiên kiểu hàn quốc cánh đồng hoa hướng dương bánh sampa trà vị chanh Làm mực khô hoa quả dầm tự chọn cách muối cà pháo Những thực phẩm mon ăn tau cach lam ca chua dut lo che dua non la dua các làm bánh ngon cuộc thi món ăn giải nhiệt ngày hè Bánh mì hấp nước gạo tỉa đu đủ thành hoa cúc che chuoi sau rieng cua thom ngon tôm Tôm nướng muối ớt Cách nấu xôi nếp cẩm bổ cach lam tảo phớ món ngon làm xôi ngon goi du du ba kia cách làm Sữa đá bào dưa xanh cach nau trung hap Sở banh doughnut que ngon gà nuing Ca loc hap Món nướng trứng cút lộn sốt me Hà Ly goi cu sen Muc xao Bạch Đằng banh mi nuong hai san muc nhoi thit chien nam kim đậu hũ rang muối Món ngon từ bí đỏ non pizza cá hồi bít thịt bò bọc trứng chiên lơ trắng sốt cà Mì ga gà xào hạt mè món ngon Hà Tây Mi峄乶 Nam ăn uống nóng bức bông atisô mướp bún riêu giò heo Trâm Phạm Khu MON CHIEN súp trái cây nấu tôm thit bo ap chao sot nam cac mon banh Nai hun khói bò khô đặc sản Buôn Mê lam dua gop người phụ nữ Vừa banh tao Gelato ga tan Mướp đắng cach lam mi xao tom cơm rán bong lan cuon khoai tây nhồi thịt nấm xào rau củ bánh gạo hấp canh khổ qua nấu tôm mochi kem canh đu đủ Canh đu đủ ngon ngọt cá nướng Tips Phân biệt nho Ninh Thuận và nho Trung bánh bao chỉ dừa bào p dau phu tam hanh bầu xào cay bánh cốm dẹp chả tôm tươi banh mi hanh don gian bữa tối cach lam mut ngon cách làm món hành phi cơm chiên lạp xưởng Liên Ròm bánh lá nếp Để Æ n trai cay sua chua Ca tim Nội Trợ banh quy bo dao mì ổ nướng bo hành món ngon với gà kẹo dẻo để nướng nhá i bồi canh chua cà gà rang cach lam ghe rang muoi mochi 3 màu xúp hamburger bò cảnh cà chua thị lực kali vitamin B lam pancake sua chua MÓN CHIÊN cách chiên ngô ngon Cách chọn nguyên liệu gói bánh chưng