Mùa hè món rau muống trộn tép rất mát mà lại rẻ, hợp túi tiền của đại đa số mọi người, đôi khi không cần cầu kỳ quá, chỉ cần trộn rau muống với rau thơm,đặc biệt là rau ngổ.
Rau muống trộn tép

Nguyên liệu cần có:

  • 1 bó rau muống
  • 100 gram tép khô(tươi)
  • 2 trái khế chua
  • 1 quả ớt sừng
  • 20 gram mè rang vàng
  • Rau ngổ, rau kinh giới, nước mắm, đường , chanh
Hướng dẫn cách làm:
rau-muong-tron-tep

Rau muống trộn tép

chuẩn bị sẵn

  • Rau muống chọn loại to cọng, nhặt bỏ phần già, bỏ lá,dùng rau chẻ cọng rau ra làm 4. Khi chẻ xong ngâm rau vào một chậu nước lạnh có pha chanh.
  • Tép (hay còn gọi là con ruốc) rửa thật sạch, dể ráo.Nếu làm tép khô thì phải ngâm cho sạch cát.
  • Khế chua gọt cạnh. cắt mỏng. Ớt cắt sợi.
  • Rau kinh giới nhặt sạch, dể nguyên lá.
  • Pha nước mấm chanh đường hay nước mấm tôm, chanh.

Thực hiện

  • Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường.
  • Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường.
  • Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới, rau ngổ,mè rang vàng.
  • Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường.
  • Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng (Nếu ăn được mắm tôm thì cho mắm tôm thay mắm cũng quá ngon).

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon tron ngon rau muong rau tron ngon rau tron tep

Cải ngồng xào tỏi Lườn pancake sua chua cua be Nấu súp la dong cao su khử mùi tanh của cá canh ca nau bong sung công thức tôm xóc tỏi cá lóc kho tộ thịt bò tái chanh ngũ vị hương cach nau sữa bí đỏ CANH GA CHIEN NUOC MAM cách làm nem thính banh flan Bách khoa Hà Nội bông hẹ nấu tôm vị Hủ tiếu Mỹ Tho món ngon đúng điệu món ăn đường phố mon vit quay bac kinh chay tôm chiên giòn cach lam my y bo bam kem dâu pie quyến rũ món Tết hạt nêm bột ngọt dinh Banh my Nấu chè ca ngua lam cÃƒÆ khung tranh cÃƒÆ ngon tra buoi mat ong chất hóa học hoa mai ng 虏 thit heo kho mắm ruốc dac san buoi tien vua lang luan van thit lon xao chua ngot Bánh bao nhân thịt trứng cút khoai mon bong làm bánh quy vỏ chanh dac san sapa muối chua dua thom Là Sen mì chiên gà Rau cẠi nâu an ngon che khoai so cá lóc nướng thit vit kho sa kem chuoi bo dau phong bình hoa Bánh gio nam Kim cham 2 kiểu trang trí đĩa thịt gà luộc đẹp cha gio tom xoai ngon la cá kho coca Lạ mà quen với cá kho Coca rau củ quả Khoai tây Lạ miệng với nem nắm Nam Định ở Hà Bánh Pate chaud đậu non hấp thịt nấm nộm cánh kho cá lóc cách làm bánh trưng ngõ cach nau che kho dan khan đùi gà nướng dau meringues xổi gà công nghiệp chao bo cau so long lam xoi xeo lam thit nuong xa xiu bánh báo nhân thịt mon an viet tom kieu thai cach lam rau cau 3D dep mat ngồng Món ăn kèm luộc bánh chưng đắk lắk mon kem socola bi dao kho dau hu nam banh sung bo nấu xôi gấc xúc xích chiên đậu hủ chiên giòn món ngon dễ làm Xôi ngô thơm ngon cho mứt khoai trắng nước trộn bánh ướt ca kim kho tự làm sữa chua tại nhà Singapore lam banh bao chay ca mu cach nau chao dau den Chung spaghetti carbonara lau vit Hạn bánh kem bánh su kem trái cây tôm rim tỏi Cất đồ ca loc nau du du 膼岷璵 mùa thu súp sai lầm khi luộc rau sua socola ngon bo kho nau bo