Mùa hè món rau muống trộn tép rất mát mà lại rẻ, hợp túi tiền của đại đa số mọi người, đôi khi không cần cầu kỳ quá, chỉ cần trộn rau muống với rau thơm,đặc biệt là rau ngổ.
Rau muống trộn tép

Nguyên liệu cần có:

  • 1 bó rau muống
  • 100 gram tép khô(tươi)
  • 2 trái khế chua
  • 1 quả ớt sừng
  • 20 gram mè rang vàng
  • Rau ngổ, rau kinh giới, nước mắm, đường , chanh
Hướng dẫn cách làm:
rau-muong-tron-tep

Rau muống trộn tép

chuẩn bị sẵn

  • Rau muống chọn loại to cọng, nhặt bỏ phần già, bỏ lá,dùng rau chẻ cọng rau ra làm 4. Khi chẻ xong ngâm rau vào một chậu nước lạnh có pha chanh.
  • Tép (hay còn gọi là con ruốc) rửa thật sạch, dể ráo.Nếu làm tép khô thì phải ngâm cho sạch cát.
  • Khế chua gọt cạnh. cắt mỏng. Ớt cắt sợi.
  • Rau kinh giới nhặt sạch, dể nguyên lá.
  • Pha nước mấm chanh đường hay nước mấm tôm, chanh.

Thực hiện

  • Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường.
  • Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường.
  • Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới, rau ngổ,mè rang vàng.
  • Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường.
  • Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng (Nếu ăn được mắm tôm thì cho mắm tôm thay mắm cũng quá ngon).

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon tron ngon rau muong rau tron ngon rau tron tep

miến bò cheesecake trÃƒÆ xanh nghêu trứng vịt muối hấp vân ngon súp măng tây bánh mì Ma cach lam mi tron tinh nấm tuyết táo đỏ pizza cuộn phô mai cách làm tôm chiên xù sinh tố đường ruột nhuận trường Long heo pha lấu bánh mỳ ổ banh bao sua dua heo gia cay giòn salad bo giam can thịt chuột salad dứa bi heo tron thinh bánh nấm tu lam buger các món ăn từ đậu tom rim thom ngon món ăn cay soda xoài suong nấm bào ngư Cha cuon cach lam ca ri ghe chè nấm đu đủ táo tàu bua an chieu lam pate suon heo om kim chi công thức trứng chiên lá ngải cứu chó bé sơ sinh mực nấu canh trang trí tường cach lam banh troi Chao Long cach lam ca hap bia gung ngam Lưu ý khi làm nóng thức ăn bún chả Lê Văn Hưu chiên bò với phô mai trung hap nam cà ri xanh làm bánh pancake m óncanh chè trái cây củ năng súp lơ thịt heo thịt bò món xào lam ngheu nau ca ri ếch om coca cola Ếch om Coca Cola bánh kẹp tàn ong lam nuoc mat cánh gà om củ cải trắng sốt gà mứt cam Nếp Lớp banh mi trung cut xe đạp lam banh bong lan nho oc heo tiem Phạm Liên Canh trứng vịt lộn hầm Dau mè bánh xèo nhật nom tai hoa chuoi nuoc mam dua leo dau phong ngon Ẩm Măng tươi Bí kíp làm bánh croissant đơn giản nhất ốc bươu xào tía tô Ốc bung cà tím O cu sen xao uc ga tông màu bot banh ngan lop Ca ri An Do nộm bông cải làm chả mực quán ăn ngon tu lam banh gato Rau nhut nau lau ga ngon món rán Chim cút rán ngũ vị hương món ăn giàu tinh bột banh chuoi nuong vùng soda chanh dua com doc món ngon ngày xuân cơm chiên trứng nhật bản ba roi kho chao tom chien me ngon bánh tắc be bun món xôi dinh dưỡng lác bánh phồng tôm nhân ngô bun tuoi xao banh khoai tay thit ngon lam tom tron khoai tay bánh củ cải chiên gói trứng muối hấp nấm mẹo làm bánh bông lan đổ gan lon nau chao nui sốt thịt băm goi cua ngon gỏi lưỡi heo chua ngọt Cún Khang Cá chim sốt gừng sả nấu canh trứng tu lam mut buoi trÃƒÆ cach nấu phở thịt heo nấu kim chi gà trộn xà lách Gà trộn nấm thơm nức