Mùa hè món rau muống trộn tép rất mát mà lại rẻ, hợp túi tiền của đại đa số mọi người, đôi khi không cần cầu kỳ quá, chỉ cần trộn rau muống với rau thơm,đặc biệt là rau ngổ.
Rau muống trộn tép

Nguyên liệu cần có:

  • 1 bó rau muống
  • 100 gram tép khô(tươi)
  • 2 trái khế chua
  • 1 quả ớt sừng
  • 20 gram mè rang vàng
  • Rau ngổ, rau kinh giới, nước mắm, đường , chanh
Hướng dẫn cách làm:
rau-muong-tron-tep

Rau muống trộn tép

chuẩn bị sẵn

  • Rau muống chọn loại to cọng, nhặt bỏ phần già, bỏ lá,dùng rau chẻ cọng rau ra làm 4. Khi chẻ xong ngâm rau vào một chậu nước lạnh có pha chanh.
  • Tép (hay còn gọi là con ruốc) rửa thật sạch, dể ráo.Nếu làm tép khô thì phải ngâm cho sạch cát.
  • Khế chua gọt cạnh. cắt mỏng. Ớt cắt sợi.
  • Rau kinh giới nhặt sạch, dể nguyên lá.
  • Pha nước mấm chanh đường hay nước mấm tôm, chanh.

Thực hiện

  • Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường.
  • Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường.
  • Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới, rau ngổ,mè rang vàng.
  • Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường.
  • Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng (Nếu ăn được mắm tôm thì cho mắm tôm thay mắm cũng quá ngon).

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon tron ngon rau muong rau tron ngon rau tron tep

thịt kho gừng mon chay ngon cach lam cha bong ga ngon Ăn mì Quảng ở Sài Gòn Bánh khoái Quảng Bình lam mien tron muc trang trí lọ thủy tinh chè trôi nước ngũ sắc cá hồi cuộn Hoà mon ăn chay lúc Món khai vị ga nuong ca chua dut lo ngon chẠram nuong món Âu che bươi Chả Đùm Cải thìa xào gi Cóc cánh gà chiên nươc mắm GIÃƒÆ Ð Ðƒ Vit nau mang choi Ướp bữa ăn cuối tuần ngon hết sảy cach nau bun rieu suon cach lam banh loc cháo cá cách làm bánh dầy trầm cảm chữ oc heo chien gion cong thuc mon an cach lam ga nuong bÃƒÆ hình tròn Kho thơm dao mon an vat com hap cach lam che da cach lam heo ba chi ap chao gan rán ngũ vị Gợi ý menu kết hợp củ quả với thịt Thêm thiên lý nấu cá mắm mắm chưng thịt trứng chiên phô mai Mẹo nhận biết thực phẩm không an toàn nấu xôi gà xôi đậu đen HoÃƒÆ ng Cu cai muoi Lenovo 2016 chuối nhúng so co la gà ngà m bún gà đậu bò kho củ cải cá cá ngừ nước dừa kho kem xoài ngon chè hoa quả nấm tuyết thìa sách bò Gà rang muối cÃƒÆ u Cơm cà ri gà thơm nức trên phố cach lam banh bong lan socola banh khoai lang dau xanh huong dan lam com chay cách muối kim chi cải thảo M ª cach lam cha com ha noi bò bê bê thui bóp thấu gỏi Chè Khúc Bạch cách làm xôi nếp chuối dưa leo nhòi thịt kho ca kho nuoc ep mang cut sinh tố chuối bơ hương bạc hà khổ qua dồn thịt bánh quy ngón tay sau sinh chả giò cá canh đậu phụ nấm rơm trải Canh củ cải tôm nõn gị dưa nộm chân gà rút xuơng lá sách kho samousa ngon cá hường Chả xao tom mỳ quảng canh rau cua đồng nau chao thit Về Quảng Nam ăn đặc sản bê thui goi muc thom ngon ốc rang ve cách làm cóc dầm cá ba sa sốt tẩm HẠu tim xào ớt xanh Canh cua cá sốt me cá ba sa sốt me Gừng sốt me cá basa kem que dưa gang miến xào mứt miếng táo Cháy