Mùa hè món rau muống trộn tép rất mát mà lại rẻ, hợp túi tiền của đại đa số mọi người, đôi khi không cần cầu kỳ quá, chỉ cần trộn rau muống với rau thơm,đặc biệt là rau ngổ.
Rau muống trộn tép

Nguyên liệu cần có:

  • 1 bó rau muống
  • 100 gram tép khô(tươi)
  • 2 trái khế chua
  • 1 quả ớt sừng
  • 20 gram mè rang vàng
  • Rau ngổ, rau kinh giới, nước mắm, đường , chanh
Hướng dẫn cách làm:
rau-muong-tron-tep

Rau muống trộn tép

chuẩn bị sẵn

  • Rau muống chọn loại to cọng, nhặt bỏ phần già, bỏ lá,dùng rau chẻ cọng rau ra làm 4. Khi chẻ xong ngâm rau vào một chậu nước lạnh có pha chanh.
  • Tép (hay còn gọi là con ruốc) rửa thật sạch, dể ráo.Nếu làm tép khô thì phải ngâm cho sạch cát.
  • Khế chua gọt cạnh. cắt mỏng. Ớt cắt sợi.
  • Rau kinh giới nhặt sạch, dể nguyên lá.
  • Pha nước mấm chanh đường hay nước mấm tôm, chanh.

Thực hiện

  • Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường.
  • Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường.
  • Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới, rau ngổ,mè rang vàng.
  • Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường.
  • Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng (Nếu ăn được mắm tôm thì cho mắm tôm thay mắm cũng quá ngon).

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon tron ngon rau muong rau tron ngon rau tron tep

sạch cà ch nẠu canh chua chien trung ngon gà cuộn trứng cá ya ua sua tuoi Về Cửu Long thưởng thức món cá trạch phi hành khô khoai tay chien xu banh mi bo kho dua chuot muoi ngon sinh tố chuối dâu bà nh kem tra xanh cà phê trà xanh sức khỏe vỏ bưởi làm mứt trê Người Huế kiêng ăn tôm đầu năm mẹo hay Cà mú Sê bánh cookies hình màu khối ngâm chanh mật ong xôi lá dứa đậu phộng Cà ri chay ca loc kho me pizza pepperonis ngon tự làm xà phòng mon ca hoi trứng chiên ăn sáng brownie cac lam nuoc dua hau bac ha banh bao xa xiu nẠng sườn non ram đu đủ hầm giò heo Điều thịt bò hầm củ quả ậy củ cải ngâm bi quyet nau che chỉ xanh đậu nấu sườn non kem cây Mực Spaghetti Cocktail Lương Om Nem Hầm Ếch Rau Luộc Nướng Salad Tôm món quay Xôi Cupcake Ốc cách làm chè đậu xanh đường thốt Quay Vịt Rượu Xào Trứng Canh là Chiên Bánh tráng trứng nướng Pizza Đà Lạt nôm lươn bánh quy bơ trái cây món ngọt Gà luộc vÃƒÆ cam công thức bánh mì sừng bò tại nhà tháºch thịt rắn am thuc da lat Pasta nep chien rượu mận salad dưa gỏi mít gỏi mít heo mít trộn tôm Làm bánh Chung mon ngon ha nam bánh sầu riêng chiên kim chi dưa leo Hà Ly thời trang mùa lạnh trung cuon thit ngon chao bo cau pie be xao hanh tay Chè cach lam bun xao thit cay chè bột nếp cốt dừa phuong phap nau nuong tôm nấu rau lang cách làm mướp trộn chua ngọt Khéo tay cá nướng sả nghệ Dễ Làm kết hợp gà hấp bí ngô Món Kho siro hạt lựu củ khoai mì trộn dừa Ngon miệng với lẩu chua cá bớp Banh my xôi cúc cho bữa sáng an ngon xao dau cove meo ham thit nhanh mem dua bao tu thực phẩm mới ốm dậy diềm Ga tron goi Lật ôc cá lóc sốt chua ngọt