Mùa hè món rau muống trộn tép rất mát mà lại rẻ, hợp túi tiền của đại đa số mọi người, đôi khi không cần cầu kỳ quá, chỉ cần trộn rau muống với rau thơm,đặc biệt là rau ngổ.
Rau muống trộn tép

Nguyên liệu cần có:

  • 1 bó rau muống
  • 100 gram tép khô(tươi)
  • 2 trái khế chua
  • 1 quả ớt sừng
  • 20 gram mè rang vàng
  • Rau ngổ, rau kinh giới, nước mắm, đường , chanh
Hướng dẫn cách làm:
rau-muong-tron-tep

Rau muống trộn tép

chuẩn bị sẵn

  • Rau muống chọn loại to cọng, nhặt bỏ phần già, bỏ lá,dùng rau chẻ cọng rau ra làm 4. Khi chẻ xong ngâm rau vào một chậu nước lạnh có pha chanh.
  • Tép (hay còn gọi là con ruốc) rửa thật sạch, dể ráo.Nếu làm tép khô thì phải ngâm cho sạch cát.
  • Khế chua gọt cạnh. cắt mỏng. Ớt cắt sợi.
  • Rau kinh giới nhặt sạch, dể nguyên lá.
  • Pha nước mấm chanh đường hay nước mấm tôm, chanh.

Thực hiện

  • Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường.
  • Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường.
  • Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới, rau ngổ,mè rang vàng.
  • Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường.
  • Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng (Nếu ăn được mắm tôm thì cho mắm tôm thay mắm cũng quá ngon).

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon tron ngon rau muong rau tron ngon rau tron tep

Phở thịt lợn Cach nau che Troi nuoc nghêu dồn thịt tu lam cha lua Cắt dứa khó mà dễ dễ mà khó đây cach lam lap xuong tai nha Premier banh gan nuong cach lam khoai tay truong an Banh cake mien nam X繫i xôi thịt sốt cà cach nau vit nau chao ca cuon ngon bữa ăn cuối tuần cách làm mọc ngôi Nau canh cach lam mon so huyet xao xúc Từ Thịt Vịt Ngan cang ghe Thịt đông Từ Thịt Vịt Ngan gà nấu hoa quả Cách nướng ngon thịt heo nướng sả món ăn kiểu ấn nuoc mẠcanh bắp bò nấu khế Canh bắp bò nấu sở thích lam cãƒæ bánh can hai loài canh bò hầm khoai tây banh beo chen thắt mini thơm Chẳng che hung rau giÃƒÆ nhà che khoai nep ngon sườn non vị xá xíu chicken nuggets mỳ ý sốt kem tươi mouse dau ngon ca kho khom làm yến mạch nướng banh deo nhan custard Cach Lam Cha BAP cach lam cha sen cha com thom macaron tra xanh ngon gà ta hấp muối sữa tươi hạt sen cật lợn công thức gà nướng mật ong xuân đậu rim bánh rán nhân cách làm bánh canh trộn thịt bò há cảo rau củ bánh mochi nhân xoài Hành là mà thịt banh bo ngon Hủ tiếu khô cach lam pho cuon hai san Ngũ Hành Sơn cai xanh Lam sÃƒÆ p banh muffin chocolate mực ống chiên giòn hau yêu thích cac mon an ngon cuoi tuan món ăn Singapore buoi tron kho muc ngon Cún Khang Cánh gà kho hạt dẻ cho bữa yếm cho bé cach an hat chia cá kèo kho chỏi chao vải hấp bông cải chim bồ câu Giỗ Tổ Hùng Vương Mực my sinh tố củ sen hạt đậu máy thịt nướng ngũ vị ngon sinh tố thanh long Nga Nguyễn cách làm kem cà phê sữa banh ru goi ngo sen thịt luộc chấm mắm tép chè bắp trân châu mè sốt đậu phụ canh du du suon non cà ba sa làm bánh mì nướng đậu phụ xào cay bánh bông lan nướng thịt gà viên sốt chua ngọt mực khô xào su hào ép nho dứa dầm Thanh Thực vật trai cay nuong thuc don Cá bò