: Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường. Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới,mè rang vàng. Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường. Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng. ( ST )
Rau Muống Trộn Tép


l. Vật liệu :
1 bó rau muống cọng to
100 gram tép khô hay tươi (con ruốc)
2 quả khế chua
1 quả ớt sừng
20 gram mè rang vàng
Rau kinh giới, nước mắm, đường , chanh
ll. Cách chế biến:

chuẩn bị sẵn:
Rau muống chọn loại to cọng, nhặt bỏ phần già, bỏ lá,dùng rau chẻ cọng rau ra lam 4. Khi chẻ xong ngâm rau vào một chậu nước lạnh có pha chanh.
Tép (hay còn gọi là con ruốci) rửa thật sạch, dể ráo.Nếu lam tép khô thì phải ngâm cho sạch cát.
Khế chua gọt cạnh. cắt mỏng.
Ớt cắt sợi.
Rau kinh giới nhặt sạch, dể nguyên lá.
Pha nước mấm chanh đường hay nước mấm tôm, chanh.
Thực hiện :
Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường.
Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường
Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới,mè rang vàng.


Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường.
Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng.
 ( ST )

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mien bac

đam day nau ăn gà om bí đỏ xào khoai tây cảm lạnh nấu cà ri những món canh sườn ngon Canh sườn non bánh dầy Đồ uống cach lam bun mang lem chuoi mat lanh Ngô thịt gà kho nước tương Nhận diện rau củ Trung Quốc cach lam thit ga om hat de cách làm bánh mì tại nhà 膼岷玙 ca keo kho handmade gỗ com ruou gỏi lưỡi heo trứng bọc chả hấp lẩu bò cay mì gà khoai môn chiên Đãi dau phu trung lam sandwich cuon xuc xich Nấu chè chuối smoothie NAU ngò kimchi thom ngon canh nấm hương nấu mọc Canh củ cải tôm nõn ga nuong cay nuoc tao thao moc ngon snack bí nướng rau câu trái cam công thức ốc cach lam nui lÐ Ð làm mứt dừa sợi miẠcach lam dau que xao đậu hũ bọc nấm cá áp chảo Nga Nguyễn canh khoai mon dinh dưỡng bo xo nam ngon kem ý Cháo ngon lam ca kho làm bánh xao ạu nước dưa tây ép sức khỏe đậu nành chống viêm cách làm bánh mì chiên bồng cát Móng giò ngâm chua ngọt ngon súp khoai lang Phạm Liên Sinh tố táo ta và cà rốt thạch rượu cách làm mắm ruốc Thịt xào mắm tổng bù Cách nau pho bo lam mut vỏ bưỏi Ngày Lạnh ª banh bo bánh mỳ trà xanh pho chien gion chả giò cá cach lam kem xoi Thơm lừng ốc khế nướng muối ớt bánh trâng Ốc nước trái cây pha rượu banh quy madeleine ngon tự làm nem chua canh cai kho cat heo xôi dau xanh mì trứng cuộn vit sot cam ngon mận quà valentine Bo nướng la lot bim bim củ hành Rua huong dẫn nấu ăn may va Tản trái tim miền bắc rÃƒÆ banh bo nuong la dua dac Gang bếp độc thân lẫu hải sản ga ram banh com Ha Noi thăn cach lam suon non kho dua canh chua nấm lẩu gà rượu nếp cá điêu hồng nướng sả ớt Súp muc tuoi nuong thit dan muối ngao xào sả ớt kho tau Cất đồ cơm gà hội an c º 膼岷璵