Nhắc đến Bến Tre, người ta thường liên tưởng đến những rừng dừa bạt ngàn, những trái dừa ngọt mát, nơi đây có một giống dừa đặc biệt, trái nhiều, nước làm thức uống rất bổ dưỡng là dừa dứa. Rau má nước dừa dứa - ngon mà lạ!
Rau má nước dừa dứa - ngon mà lạ!

Dừa dứa là một giống dừa nhỏ trái, da màu xanh (giống dừa xiêm), nước ngọt đậm đà và có vị thơm thoang thoảng mùi lá dứa. Dừa dứa có giá trị kinh tế cao, nên trong những năm gần đây người dân Bến Tre có khuynh hướng cải tạo những vườn dừa ta lão (ít trái) sang trồng giống dừa này để bán cho khách du lịch. Giá dừa dứa hiện nay tại cầu Rạch Miễu khoảng 18.000 – 20.000đ/trái (gấp 5 lần dừa ta).  

Dừa dứa chỉ trồng lấy nước uống nhưng để tăng phần hấp dẫn, người ta cho thêm nhiều phụ liệu khác vào nước dừa như: rau má, đậu xanh…., được chuộng nhất là rau má dừa dứa nước đá.

Thức uống này được chế biến cũng giản đơn: rau má mua về rửa thật sạch, để ra rổ cho ráo. Dừa dứa khoảng 4 trái (vì dừa nhỏ trái, ít nước) lấy nước cho ra ca. Đổ nước dừa và rau má vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, lược lấy nước. Cho ra ly, thêm ít nước đá; nếu “hảo ngọt” thì thêm chút đường là xong.

Còn gì thú vị cho bằng trong những ngày hè nóng nực được uống một ly rau má dừa dứa nước đá. Vị cay the the nơi đầu lưỡi của rau má hòa với vị ngọt nước dừa và mùi thơm thoang thoảng của lá dứa tan vào miệng mát lạnh chắc chắn sẽ xua tan cái oi ả của ngày hè.

* Mách bạn : Rau má là loại rau bổ dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, dưỡng âm, cải thiện trí nhớ, làm chậm sự lão hóa, chữa nhiều chứng bệnh về da…Còn nước dừa, theo Đông y có vị ngọt, mát, tính bình, tác dụng tiêu khát, giải độc, giảm mệt nhọc, trừ phong nhiệt…

  Theo Hữu Tưởng Phụ nữ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát

đậu phụ rán sả ớt MasterChef Nghệ nấu chè đậu xanh bột báng trà chanh leo day nâu cách làm món ngon từ sấu chế độ ăn trụy tim Địa Trung Hải kheo tay may va công thức kim chi rang cơm salad rau củ trộn dầu giấm thit kho buta kakuni Đậu bắp công thức bánh pie trái cây cánh gà xào dứa canh rau cải Cún Khang Xôi mít lá cẩm vừa ngon vừa Ếch xao tia to Thịt Viên kho thit ba chi tron vung rau muống xào mực thạch bí đỏ Rượu trắng banh nuong nhan bach tuoc Chạch một nắng nướng Đầu đông tìm ăn nem chua nướng ở Hà tôm thịt Bí quyết luộc gà cực đỉnh từ chuyên gà nấu nước dừa sinh tố trái thanh long gà tẩm khoai tây nướng cach lam siro cac mon tron cá hấp đãi tiệc cách pha nước ép dưa hấu bạc hà ech Bông điên điển salad khoai tay ngon cà tím xào thịt heo suon nuong cuc me cách làm món bánh dễ bánh mì tẩm trứng nướng chocolate cach lam banh flan sua chua thit vien nam tương hàn quốc thịt heo làm chà bông thuc don mua he cach nau che dau trang mon ngot canh miền bắc rau diếp cá cánh gà trộn lá hương thảo nướng CAch tiêu chuẩn VietGAP Miền Trung cơm rang cua bể cach nau xoi ga bánh cùi dừa cháo thịt bằm trứng dau phu sot ca chua măng kho gà món ngon cuối tuần Đùi cừu hầm theo món ăn vặt Hà nội rau trộn giấm Cach lam xi mai khoai tây nhồi nấm nghêu nấu cháo Xà lam banh donut Tỏi làm snack hành tây bánh mì phủ sốt banh hanh chien tep ca tim xao tom cách làm bánh cuộn vừng bằng chảo pudding chanh Cách làm bánh bột cac mon che ngom mi kieu Nhat sườn lợn xóc tỏi làm bánh mỳ nướng giòn Háºnh cach nau lau ga meo luoc trung cách kho cá lóc Có bánh đa nem cách làm trứng hấp cách làm gà xào sa tế lam ga cuon cuon rau cu sốt cá hộp với cà chua salad xoai mon trung cuon ngon cach nau beefsteak sốt Tỏi gà nướng mềm ngọt vòng nguyệt quế lam banh mi ga mệt cách sơ chế hải sâm mực rim với me Soi rau thơm cuộn thịt cach lam mon suon non kho cach nau che mon banh chung vuong cach lam bun mang Cach lam mam ca tò oc lac luoc ngon cách nấu xôi lạp xường so diep chanh day thom ngon cach lam banh mi nương bun rieu tom cach lam pho mai chien CANH Gà banh bao chà bún xào lòng Canh chua bò xào nấm măng thịt lợn xào cay