Mùa hè sắp tới, thời tiết oi nóng, cơ thể dễ bức bối mệt mỏi, có bát canh rau má giải nhiệt thì quả là quý. Món canh rau má nấu thịt sau đây sẽ giúp cho gia đình bạn có sức khỏe tốt hơn trong mùa hè này.
Rau má nấu thịt - canh ngon giải nhiệt

Rau má nấu thịt - canh ngon giải nhiệt 1
Nguyên liệu

  •  100 gram rau má
  •  100 gram thịt xay
  •  1 cọng hành lá
  •  3 muỗng cà phê hạt nêm
  •  ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu
  •  1 muỗng súp dầu chiên
  • ½ (một phần hai) muỗng cà phê đường
  • 1 lít nước dùng

Hướng dẫn cách làm:

– Thịt xay ướp với tiêu, dầu chiên và 1 muỗng cà phê hạt nêm, vo viên.

– nấu nóng nước dùng, cho thịt viên vào nấu chín, nêm thêm đường và hạt nêm cho vừa ăn.

– Khi nước sôi, cho rau má vào, đợi nước sôi lại tắt lửa. Cho ra tô, rắc hành lá cắt nhỏ.

Mong các bạn ngon miệng!

Mẹo nhỏ: Rau má chọn lá có màu xanh nõn thì sẽ non và mềm. Nếu chọn lá có màu xanh đậm thì rau ăn bùi hơn nhưng khi nấu canh phải canh thời gian cho nước sôi kỹ hơn để rau chín. Nước phải sôi bùng mới cho rau vào, như thế rau sẽ giữ được màu xanh và vitamin, không bị thâm đen, trông ngon hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

tuần lựa chọn cơm âm phủ mệt mỏi thực phẩm chuối đồ ngọt thực đơn cỗ tết Cách làm bánh ít nhân dừa Chao so diep banh kep bo kho gung dưa chuột salad cải bắp trộn trứng hi gọt và bày hoa quả thật hấp dẫn Mẹo hay chế biến hai món khoai tây phổ Cách làm giò lụa trà khô Giảm cân Hàn thực trang tri mon an thịt nhồi tên lửa Đi ăn giấy ăn Cún Khang Mùa hè giải nhiệt với kem Đọt mây Nghêu hấp sả banh khoai lang nhan vung trai cay tự nấu lẩu cá khoai tại nhà Tuong ot mot canh thiên lý hướng dẫn nấu chè đậu ván Lai rai vó bò chất béo dầu dầu thực vật omega 3 banh mi bo Trời se lạnh Râu cau lãng mạn nau sup bi do ca tim bánh Đậu ca chua canh ca chép há cáo chiên thảo mộc bù nước sinh tố hoa quả tổng hợp Đặc Đầu Bếp Đỉnh trứng xào su su Mini salad gà despicable me 2 cách làm cơm trộn nem rán kiểu bắc chín chuot Những món quà nhỏ xinh tự mình làm Chanh giỏ đựng đồ muối cà khoai sọ kho ba chỉ bánh mì cuốn cách làm dưa bao tử hơi thở cai bo xoi mon gan Che bat nấu cháo bắp xa lach Cún Khang Thịt gà sốt cam ngon đậm Làm ruốc thịt heo Banh canh nem cá hồi cá tr kẹp phô mai tôm hấp thịt cá chiên xốt gừng mật ong công thức làm bánh khoai lang nhân vừng giảm ăn vặt cải bó xôi thylakoid thach hoa qua Du nấu cá cơm gỏi cuốn gỏi cuốn tôm thịt Alain Tóp mỡ kho dui ga chien Quang Dong siro chanh bạc hà ngừa đột quỵ loét dạ dày Mon khai vi xoang dồn thịt Muối dưa bánh kem có thai cach lam thach rau cau Cách làm món gỏi rong biển ngon 2 chống mập viêm họng thit xa xiu làm nước chanh dưa hấu gà cuộn nấm sinh to xoai chuoi Trần Bình Trọng Tắc chung đường phèn mũ phớt sườn sườn xào chua ngọt sườn heo Ru Cách làm sạch nhớt cá trê ấn Xuýt xoa bánh trôi tàu phố cổ Hà Nội đùi gà chiên Hoa chuối cach lam mocktail tao bệnh cao huyết áp lop hoc nau an cua bep gia dinh kho đậu Ăn lấy hên phụ kiện 2 tek