Là một trong những món ăn giản dị của người Việt, nhưng rau lang xào tỏi lại là món ăn đưa cơm trong những ngày hè nắng nóng. Vị giòn giòn của rau lang kết hợp với mùi thơm đặc trưng của tỏi sẽ giúp cả nhà ngon miệng hơn trong bữa ăn.
Rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật ngon khó cưỡng

Là một trong những món ăn gắn liền với các vùng nông thôn, nhưng giờ rau lang xào tỏi cũng trở thành một trong các món ăn "đặc sản" ở thành phố. Thậm chi ai đi xa cũng đều nhớ về món rau dân dã này.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xào rau lang với tỏi sao cho rau xanh, ăn giòn mà thơm lừng mùi tỏi. Chỉ với vài bí quyết nho nhỏ dưới đây, bạn sẽ có một đĩa rau xanh ngắt quá ngon miệng mà đẹp mắt cho cả gia đình.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn

Để có một đĩa rau lang xào tỏi xanh mướt như thế này không hề khó.
Nguyên liệu

Nguyên liệu để làm rau lang xào tỏi cực giản đơn:

- Rau lang: 300g

- Tỏi: 1 củ

- Bột nêm, xì dầu, nước mắm

 
  • 1

    Bước đầu tiên, bạn nhặt rau lang lấy ngọn non, không lấy phần lá già, khi ăn sẽ bị dai. Sau đó mang rửa thật sạch. Tỏi bóc vỏ, đập dập

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn1

    Đầu tiên là bạn nhặt sạch rau lang, lấy phần ngọn non rồi rửa thật sạch.
  • 2

    Giờ bạn đun sôi nước, rồi cho rau lang vào chần qua, không luộc chín vì khi xào rau sẽ nát. Sau đó, vớt ra rổ

    Để đảm bảo rau được xanh và giòn khi xào, sau khi vớt ra rổ bạn thả ngay vào nước lạnh (có thể cho vào nước 1 vài viên đá). Sau khoảng 1 phút thì vớt rau ra để ráo.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn2

    Chần rau lang.
  • 3

    Bước tiếp theo, bạn cho chảo lên bếp rồi đun nóng dầu, cho tỏi băm vào phi thơm.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn3

    Phi thơm tỏi.
  • 4

    Giờ bạn cho rau lang vào chảo đảo nhanh tay khoảng 2 phút rồi nêm gia vị, chỉ nêm vừa phải không nêm quá đậm nhé. Bạn đảo nhẹ tay cho gia vị thấm rau rồi trút ra đĩa là ăn cùng với nước mắm tỏi ớt hoặc chấm với xì dầu.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn4

    Xào rau nhanh tay rồi nêm gia vị vừa phải.
Thành phẩm

Rau lang xào tỏi không chỉ là món rau xào ngon, dân dã, đưa cơm, chứa đựng cái hồn dân tộc ai đi xa cũng nhớ về mà còn là món ăn rất có lợi cho sức khỏe. Với nhiều chất xơ, rau lang giúp giảm đường huyết, chống béo phì, chống táo bón, tốt cho người tiểu đường và phụ nữ mang thai.

Rau lang xào tỏi có màu xanh mướt vô cùng bắt mắt, khi ăn có vị giòn sần sật kết hợp cùng mùi thơm lừng của tỏi vô cùng hấp dẫn. Bạn có thể chấm cùng nước mắm tỏi ớt hoặc xì dầu sẽ giúp món ăn ngon miệng hơn. Ngoài rau lang thì rau muống xào tỏi, rau bí xào tỏi cũng là một trong các món ăn quen thuộc, dân dã mà được rất nhiều người ưa thích đấy.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn5

Đây là món ăn dân dã mà vô cùng đưa cơm.

Xem thêm:

>>> Cách làm ngọn su su xào tỏi quá ngon, giòn xanh mướt mắt

Chúc các bạn ngon miệng với món rau lang xào tỏi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món xào

Đất bao tử hầm dưa chua làm bánh chuối banh flan dua ngon Cá chép dưa cải lam dua đón năm mới 2013 bí quyết xào nấm ngon vit xao cơm chiên nhồi bí Thịt bò cuốn lá lốt chiên Cơm đùm lá sen thịt thăn chiên Đâu bắp Thịt ba rọi món ngon dễ làm vit nuong la lot món ăn Việt Nam Bảo quản thực phẩm ngà 3 loại bún lạ miệng người Sài Gòn ưa Man đùi gà sốt cay mâm cỗ cúng rằm tháng riêng lẩu ngon nuỏc chÃ Æ sen Lịch thịt nấu dưa cải cach lam chanh deo mat ong tri ho xôi sắn cách nấu cơm thố công thức làm bánh tôm làm kem đậu nộm gà rau thơm Chiên khúc cà ri vịt ga kho sa ot ngon mi lanh kem trái cây que chè nếp chả tôm đậu hũ Quà trứng trộn rau củ tôm rim nươc dưa Riềng trứng kho nấm xào mực tươi cá kho chuối nguoi những món cá kho ngon Cá bạc má kho cong thuc banh plan CÃƒÆ c nam bà nước ép gừng Điều tuyệt vời trong hương vị nem lụi Cách làm bánh bao thịt viên sốt cà chua Hà Ly gà xé phay cay ga chien sot sua chua kem dua hau Kem sua Hàn thực cơm tron ca hoi nuong tieu den tương món nướng Rau muống do uong mua he mọc bọc trứng bánh trâng cu be ngu sac ngon sắp xếp Thịt gà thit bo sot cam ngon nui phô mai Canh gà nhe banh su kem Tteokbokki món ngon ngày lạnh xứ Kim chi gỏi cuốn heo bơ nấu chè chè khoai từ banh huong chanh ngon Cocktail cà tím chiên thit bo nau mẻ Thịt heo kho bun kho xao chay Chè hạt sen Ca bien Vừa mon banh bơ lạc trà trà Việt gout rối loạn tiêu hóa CANH RIÊU CÁ mon nom Chả mực che dau xanh pho tai canh sườn non Khế Mien xao làm thạch xoài nau lau ga ngon bánh nếp Cà kho cac mon chay thit heo ngon Bún mam cách làm tép xào sa tế chậu Lạ miệng với bún tôm thịt nướng rau cau socola Cách chọn trứng gà tươi và mới trứng chiên khổ qua cá kho tộ thịt thịt gà trộn rau củ Dau dua cach lam bun oc