Là một trong những món ăn giản dị của người Việt, nhưng rau lang xào tỏi lại là món ăn đưa cơm trong những ngày hè nắng nóng. Vị giòn giòn của rau lang kết hợp với mùi thơm đặc trưng của tỏi sẽ giúp cả nhà ngon miệng hơn trong bữa ăn.
Rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật ngon khó cưỡng

Là một trong những món ăn gắn liền với các vùng nông thôn, nhưng giờ rau lang xào tỏi cũng trở thành một trong các món ăn "đặc sản" ở thành phố. Thậm chi ai đi xa cũng đều nhớ về món rau dân dã này.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xào rau lang với tỏi sao cho rau xanh, ăn giòn mà thơm lừng mùi tỏi. Chỉ với vài bí quyết nho nhỏ dưới đây, bạn sẽ có một đĩa rau xanh ngắt quá ngon miệng mà đẹp mắt cho cả gia đình.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn

Để có một đĩa rau lang xào tỏi xanh mướt như thế này không hề khó.
Nguyên liệu

Nguyên liệu để làm rau lang xào tỏi cực giản đơn:

- Rau lang: 300g

- Tỏi: 1 củ

- Bột nêm, xì dầu, nước mắm

 
  • 1

    Bước đầu tiên, bạn nhặt rau lang lấy ngọn non, không lấy phần lá già, khi ăn sẽ bị dai. Sau đó mang rửa thật sạch. Tỏi bóc vỏ, đập dập

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn1

    Đầu tiên là bạn nhặt sạch rau lang, lấy phần ngọn non rồi rửa thật sạch.
  • 2

    Giờ bạn đun sôi nước, rồi cho rau lang vào chần qua, không luộc chín vì khi xào rau sẽ nát. Sau đó, vớt ra rổ

    Để đảm bảo rau được xanh và giòn khi xào, sau khi vớt ra rổ bạn thả ngay vào nước lạnh (có thể cho vào nước 1 vài viên đá). Sau khoảng 1 phút thì vớt rau ra để ráo.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn2

    Chần rau lang.
  • 3

    Bước tiếp theo, bạn cho chảo lên bếp rồi đun nóng dầu, cho tỏi băm vào phi thơm.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn3

    Phi thơm tỏi.
  • 4

    Giờ bạn cho rau lang vào chảo đảo nhanh tay khoảng 2 phút rồi nêm gia vị, chỉ nêm vừa phải không nêm quá đậm nhé. Bạn đảo nhẹ tay cho gia vị thấm rau rồi trút ra đĩa là ăn cùng với nước mắm tỏi ớt hoặc chấm với xì dầu.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn4

    Xào rau nhanh tay rồi nêm gia vị vừa phải.
Thành phẩm

Rau lang xào tỏi không chỉ là món rau xào ngon, dân dã, đưa cơm, chứa đựng cái hồn dân tộc ai đi xa cũng nhớ về mà còn là món ăn rất có lợi cho sức khỏe. Với nhiều chất xơ, rau lang giúp giảm đường huyết, chống béo phì, chống táo bón, tốt cho người tiểu đường và phụ nữ mang thai.

Rau lang xào tỏi có màu xanh mướt vô cùng bắt mắt, khi ăn có vị giòn sần sật kết hợp cùng mùi thơm lừng của tỏi vô cùng hấp dẫn. Bạn có thể chấm cùng nước mắm tỏi ớt hoặc xì dầu sẽ giúp món ăn ngon miệng hơn. Ngoài rau lang thì rau muống xào tỏi, rau bí xào tỏi cũng là một trong các món ăn quen thuộc, dân dã mà được rất nhiều người ưa thích đấy.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn5

Đây là món ăn dân dã mà vô cùng đưa cơm.

Xem thêm:

>>> Cách làm ngọn su su xào tỏi quá ngon, giòn xanh mướt mắt

Chúc các bạn ngon miệng với món rau lang xào tỏi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món xào

bánh ngàn lớp công thức canh bí nấu sườn gà sốt nấm nút gà xao xả ớt tiệc sò điệp nướng cách làm thịt bò viên sốt cà chua giò heo hầm canh măng khô xương lợn kem socola ca tim xao tia tô flan bi do súp gà đậu hà lan Cách làm bánh bao Trè 潞 chả tôm cach lam banh mi nương váy hoa chè nấu từ củ sắn nghêu dồn thịt sốt cà Spa chẠchay mì ý sốt thịt gà cách luộc trứng nhiều màu banh lot la dua mi goi banh mi nuong thom ngon CANH Gà dua cai cach lam mon ga ham sa giá cơm hộp hình dễ thương cách làm bánh flan trà xanh ngao nấu chua sua chua xoai ngon chữ Món ăn cho bé com chien voi ca kho Cách tỉa dưa hấu hình mặt cười đáng làm tôm chua vit tôm sốt mướp nấu nấm hương sushi hoang cung banh rà n doremon MÃƒÆ Ãƒ banh ngo chien ngon bánh cupcake kem tươi cút Tháºch cách làm bánh mì suong sao hot e ngon dau hu chien muoi gà sốt kiểu hàn bánh cuốn chả hải sản Cẩn thận với độc tố của khoai gỏi rau càng cua cách làm bánh bông lan trứng muối sốt Xuýt xoa chua cay cùng lẩu cá điêu hồng 2 chả cá nhồi rau củ tủ gỗ ba roi kho sinh tố dừa chao rau cu Nguyên nộm bap cai hẠt mon canh hen nau khe pháp làm bánh nhót mật mía canh nghêu măng chua công thức lẩu lươn Những sai lầm khi nấu nướng biến thực bò lúc lắc cach lam rau cau la dua làm bánh mỳ cá thu nấu cải xanh châu phố Gầm Cầu hamburger đậu hũ mưt dừa 2013 sandwich ngon canh măng giò heo nấu chè trái cây nấm tuyết trung op let thịt om mời nộm lưỡi lợn cai xanh cuon ngon hoa chữa bệnh hoa hồng trắng lá dâu lam banh beo ha tinh cua bể rang cach lam com do bien làm bánh mì cuộn ngon nuoc ep tao va ca rot Quả sấu cãi muối Hầm Cà ri ngao ngon ngọt ăn một lần nhớ trÃƒÆ hoa Lala Phan Dân văn phòng rủ nhau ăn chay đầu tháng BOT gỏi nộm rau muống thịt heo heo quay bánh hình nút áo chất mứt quả mơ gà nướng trái cây món lagu Hạ banh cupcakes thom ngon Nhi chiên bí đỏ đổi nau chao vit ngon dau hu sot singapore