Là một trong những món ăn giản dị của người Việt, nhưng rau lang xào tỏi lại là món ăn đưa cơm trong những ngày hè nắng nóng. Vị giòn giòn của rau lang kết hợp với mùi thơm đặc trưng của tỏi sẽ giúp cả nhà ngon miệng hơn trong bữa ăn.
Rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật ngon khó cưỡng

Là một trong những món ăn gắn liền với các vùng nông thôn, nhưng giờ rau lang xào tỏi cũng trở thành một trong các món ăn "đặc sản" ở thành phố. Thậm chi ai đi xa cũng đều nhớ về món rau dân dã này.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xào rau lang với tỏi sao cho rau xanh, ăn giòn mà thơm lừng mùi tỏi. Chỉ với vài bí quyết nho nhỏ dưới đây, bạn sẽ có một đĩa rau xanh ngắt quá ngon miệng mà đẹp mắt cho cả gia đình.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn

Để có một đĩa rau lang xào tỏi xanh mướt như thế này không hề khó.
Nguyên liệu

Nguyên liệu để làm rau lang xào tỏi cực giản đơn:

- Rau lang: 300g

- Tỏi: 1 củ

- Bột nêm, xì dầu, nước mắm

 
  • 1

    Bước đầu tiên, bạn nhặt rau lang lấy ngọn non, không lấy phần lá già, khi ăn sẽ bị dai. Sau đó mang rửa thật sạch. Tỏi bóc vỏ, đập dập

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn1

    Đầu tiên là bạn nhặt sạch rau lang, lấy phần ngọn non rồi rửa thật sạch.
  • 2

    Giờ bạn đun sôi nước, rồi cho rau lang vào chần qua, không luộc chín vì khi xào rau sẽ nát. Sau đó, vớt ra rổ

    Để đảm bảo rau được xanh và giòn khi xào, sau khi vớt ra rổ bạn thả ngay vào nước lạnh (có thể cho vào nước 1 vài viên đá). Sau khoảng 1 phút thì vớt rau ra để ráo.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn2

    Chần rau lang.
  • 3

    Bước tiếp theo, bạn cho chảo lên bếp rồi đun nóng dầu, cho tỏi băm vào phi thơm.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn3

    Phi thơm tỏi.
  • 4

    Giờ bạn cho rau lang vào chảo đảo nhanh tay khoảng 2 phút rồi nêm gia vị, chỉ nêm vừa phải không nêm quá đậm nhé. Bạn đảo nhẹ tay cho gia vị thấm rau rồi trút ra đĩa là ăn cùng với nước mắm tỏi ớt hoặc chấm với xì dầu.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn4

    Xào rau nhanh tay rồi nêm gia vị vừa phải.
Thành phẩm

Rau lang xào tỏi không chỉ là món rau xào ngon, dân dã, đưa cơm, chứa đựng cái hồn dân tộc ai đi xa cũng nhớ về mà còn là món ăn rất có lợi cho sức khỏe. Với nhiều chất xơ, rau lang giúp giảm đường huyết, chống béo phì, chống táo bón, tốt cho người tiểu đường và phụ nữ mang thai.

Rau lang xào tỏi có màu xanh mướt vô cùng bắt mắt, khi ăn có vị giòn sần sật kết hợp cùng mùi thơm lừng của tỏi vô cùng hấp dẫn. Bạn có thể chấm cùng nước mắm tỏi ớt hoặc xì dầu sẽ giúp món ăn ngon miệng hơn. Ngoài rau lang thì rau muống xào tỏi, rau bí xào tỏi cũng là một trong các món ăn quen thuộc, dân dã mà được rất nhiều người ưa thích đấy.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn5

Đây là món ăn dân dã mà vô cùng đưa cơm.

Xem thêm:

>>> Cách làm ngọn su su xào tỏi quá ngon, giòn xanh mướt mắt

Chúc các bạn ngon miệng với món rau lang xào tỏi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món xào

xào gà với sen thịt gà xào su su mon banh pudding công thức gà xào rau củ"/index.php?q=nghệ kho cá nục">nghệ kho cá nục rau củ xào gà mochi giọt nước gà xào nấm canh thịt viên gà xào đậu cove bánh mì mocha hạnh nhân trung cut sot me thịt gà xào ớt gà xào rau thơm công thức cá nục kho nghệ bánh trung thu rau câu hương dâu Nhiều mực làm chả trứng cà phê Ot củ mài xào nghệ xào gà với rau củ chả mực chiên canh trứng nấu cà chua chả mực Chọn củ mài kho mặn dAy nAu gà xào ớt su su xào gà kẹo công thức kem canh trứng nấu rau củ trứng vịt lộn hầm thuốc khô mực xào nước mắm thịt gà xào gừng cay Banh mam kem trứng cafe cach lam dau hu chien sa ot cari húng quế xào gà mon an viet thịt gà ram gừng Goi tom gà xào hạt mè gừng xào thịt gà khô mực chiên giòn trung ca cha dau thit cà phê trứng gà Trứng cá hồi lẩu lá giang ngÃƒÆ công thức gà xào rau củ thịt gà xào tiêu hạt com kho cach lam suon rim nuoc mam Gà xào mè làm bánh khoai tây gà xào rau củ sốt mè gà nấu gừng canh trứng lẩu cá đuối ngô ngọt thịt gà xào mè gà xào rau củ cay bun tuoi pha trứng cafe thịt gà xào cải Cá chép da day heo thịt gà sốt mè thịt gà xào húng quế gà xào tiêu thịt gà xào phô mai công thức khoai lang chiên phồng xôi nếp bọc tôm canh cá nấu măng vải xào gà nghệ kho củ mài thịt gà xào rau khô mực rán nước mắm chao cá rô phi chiên sả ớt gà xào vừng CÃƒÆ mai gà xào chua ngọt xào thịt gà chua ngọt da gà gà xào kiểu hàn cà phê trứng xào gà với hạt tiêu công thức cải thìa xào thịt gà lạc xào gà may vÃ Æ húng rau câu dẻo cách làm chè khúc bạch mit hap lẩu măng cá món ăn kiểu nhật Bi do xao cơm chiên cá hồi cơm chiên trứng cá lam dua cai muoi canh măng cá thịt gà xào sả ớt Căn bếp xinh và những góc sáng tạo thực phẩm gà xào xả ớt cac mon ngon tu chuoi ga nau nho ngon món ăn âu dễ làm cá lóc nấu măng chua gà xào măng tây thịt gà xào cải thìa cách làm spaghetti nghêu canh cá trê nấu măng mướp kem cafe trứng