Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

Chung my xao tam to che sake sấu dầm nước mắm canh rau nấu moch canh cải xanh thịt bằm bánh quy kem chè nếp long nhãn Tết Hàn Thực kho tron goi xoai banh khoai lang deo nha đam sữa chua thit bam dua kho pha nuoc mam mien cua thom ngon cach lam mien ga ngon Banh xeo Linh Chi banh mousse dau ngon lam trà sua cách làm mì sốt thịt cua Bún chay Gạo thịt ba chỉ cá viên xào nấm Vừa phile gà xiên Trè æ½ xúp thịt bò tái chanh điểu Khai vi Tuong ngọt trám nhồi thịt món ăn Việt banh mit hap ngon con sứa la rau câu khóm dua dau dua Thực phẩm giàu năng lượng cho người oc xao sa te Cach lam mam chung món cào Bắp cải xào đậu phụ và nấm me ga sot gung cach lam mi tron ca hoi banh canh bot gao cach kho thit ga Thực cách kho ca xoai dam muoi ot công thức cá ngừ sốt cà chua cach lam mon cha ga chien thap cam rồng Súp tôm thịt khô lợn đồ ăn Mỹ kem tuyet xoai tự chế đồ đạc sách c º nộm ăn chay Hạn nước mojito kiwi nữ giới sức khỏe thực phẩm hạt lòng gà xào nhanh và dễ 12 món ăn Việt được công nhận giá vải da cua đồng nấu rau đay Áo SẠp 8 hoc nau an ngon canh ga chien xu ca loc kho kho thom chè hạt sen món hap nấu cháo bắp Banh trang cach lam kem bo ngon cá thu sốt cà chua cay cách làm hoa giấy Lê Văn Tám lam tac xi muoi thit ba chi xao dau que lườn gà Cách thái thịt cho bạn thiếu kinh nghiệm pho cuon thit thom ngon trứng quấn bún Op la banh mì xay dưa hấu cach lam com nam ca hoi Xúc xích hỗn hợp lam kim chi các món salad bánh kem lasagna banh it tran tom thit canh bi nhoi tom thit ngon nau an tiet kiem bí đỏ nấu tôm sườn Banh bao nhan thit kem canh dua chuot bánh củ cải gỏi tôm tôm khô Vịt nấu chao bò xào cà tím các món ngon khi đến việt nam canh cu cai ngon kho chien ngao duong chao bo cau thịt nấu banh kem dau cach nau bun cha ca ngon ngao hấp trứng bánh cho noel món ăn truyền thống Dẻo ngon bánh trôi sò huyết chấy tỏi com chien thit