Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

gan lợn ăm cây trồng húng quẠcat heo khẩu vị Nhi sua lac xi muoi thom món ăn Noel Cơm rang thập cẩm hình cây salad trứng ca nuc hap cơm gà gà ta Võ Mạnh Lân Nấm Mario cho hộp cơm Bento sinh động thịt xay Canh nấm nấu thịt nạc xay và banh my ngon Ga nướng nướng chuối làm gỏi đậu bắp xào bò với củ sắn Tuyết Nguyễn Bánh mỳ chấm xíu mại trứng ốp thịt băm Làm Bánh mỳ ca chien nuoc tuong banh chiffon tra xanh Nga ọm Canh cai trang sức bánh cookies hình bàn cờ DIY gà cuốn bánh tráng rán lam mon kim chi dua leo ga rim Đất cach lam pasta thit ga loãi xa lach ca chua dau op Dau phu nhoi thit dò Goi đu đu mut cu den salad bap súp lơ xanh lau ca tam nga chien ca cách làm mứt cóc Coca cach nau che bà ba cocktail dâu tây chanh Banh trung sup nau tom rau cu gà nấu pate Thiên Trúc Nhớ vị bánh canh bột gạo quê nhà gỏi giá goi chua công dụng của mít Mi xot CANH RIÊU CÁ lẩu ngon nuoc ep dua mùa mơ ngâm mơ nước mơ Võ Mạnh Lân bÃ Æ chay muống banh chuoi nuong lam sua chua miền xôi xéo ngon Phù công thức xôi khoai lang tím đồ trang trí từ gỗ cách làm bánh cốm sup ca diec nuoc trai cay nước sốt me chua cay snack pho mát cach lam tom chua thach hoa mat lanh lau cho cách làm các món gỏi Đậu đỏ cach lam kem chocolate deo chả mộc chè lam thịt bò rim gừng xuc xich hun khoi rồng Đĩa củ sen nhồi thịt kệ lưu trữ com nep a cach lam ga ran kfc CÃƒÆ linh đuôi cá sườn cừu sua chua ngon Banh trang cuốn bánh đông nam á list chả phá mat sinh to thanh nhiet co the Đồng bơ dầm soi chÃ Æ hoa Bánh ran nuoc duong banh nuong ca tim ga nuong com ruou meo nau an cÃ Æ chua sot vang phong cà ch Cơm trộn lam com chien dua bo ốc bươu hấp chanh