Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

nghêu xào sả hoanh thanh chien ngon snack củ khoai cua lột mÆ a chè đậu xanh bột báng cơm chiên gà cach lam banh phu the hot vi lon xao me ngon cang cua sa ot ngon món hàn ngon cách làm món tôm chiên dừa đậu hủ xốt nấm vịt tẩm mật ong nướng dinh súp măng tây bánh mì cách làm xoài bọc kem cupcake sữa chua lÃƒÆ cua sử dụng Cơm tấm Long Xuyên vừa quen vừa lạ banh xu xê sandal mùa hè bánh tai heo giòn bánh chiên nhân ngọt tự làm bánh quy hình ly banh mi sandwich ca ngu canh khoai mỡ nấu tôm bò xào củ phê nôn nau ga Bim gà chiên sốt mặn cach lam thit luoc chanh băng dính washi cách làm khoai tây chiên xù cheese cake sữa chua cach lam mon ga chien xu thit ga sot trứng luộc món mẠn kho mướp đắng chiên nem chua công thức cuộn ốc xào muối ớt ếch nấu chuối kimbap banh my mien xao cua ngon dac san son la bo cuon kim cham bánh mì tẩm cá chiên sinh tố dễ làm kimbap banh mi Kho ca thu ngon cach lam mon thit ga sau ngam duong o sinh tố đường ruột nhuận trường Nam Đồng gà nấu cay Khuyên bup cai xao long ga nướng bánh mì bơ tỏi chè trôi nước mè đen Món ăn hằng ngày kem kiwi cách làm nem chay chao tom cai ngong ngon Đậu phộng nước ép chanh và dưa leo Lớp Trà bông kho ca chep mon chao dau xanh ngon 盻芯 bánh mì ốp la banh Phap tự làm kem trái thơm gà xào xã ớt chả mực ốc bươu xào sả ớt rim sườn heo sườn heo Xà Phú Nhuận donut trÃƒÆ xanh banh kieu Phap công thức mứt cóc cách làm caramen suon chia nuong kim chi cơm rang ớt gà hấp hải sản gio heo rim nuoc dua nau che com cach lam gio thu nem bi do chay Đu cong thuc banh cookie thịt lợn kho lạc Thịt lợn kho lạc cach lam sinh to kiwi quay ga thit ga nau trai thom Hu Tieu mi Mùa Thu sinh to chanh day cha dum quả hồng nước ép táo bánh phở cuốn sốt thịt bánh không cần lò nướng ca ri nam lứa tuổi bánh đậu cách làm lạp xưởng cánh gà rán mè goi chan ga cu sen Cún Khang Thịt gà xào dưa cải chua xoài ngâm ăn vặt Lẩu bò nhúng giấm chua cay bánh mì cuốn sot bbq