Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

cật heo trái cây sấy khô lạ thực đơn cho 4 người Thiết kế chỗ ngồi đẹp bên cửa sổ chả bì cách đỏ rau câu làm chuối nếp nướng bánh quai vạc nui cach do rau cau cháo sen bắp bò Cải trắng cốc tai bơ lùn cach nom rau muong bo bo nau camround-color: #880A79" href="/index.php?q=ca tre chien">ca tre chien banh khoai mon giá cach lam ca phao muoi chua canh ăn cơm cach lam pho chất tạo nạc nem qua la sung chuoi gia che bien mon xao Eva xào bò với sả ớt bánh mì ăn kèm khoai tây Điện Biên Phủ topokki Món quà ý nghĩa dịp Trung thu công thức kho quẹt canh nấm kim châm làm đất nặn an toàn Chung mồ hôi mon chan gio bo nau xoi nuoc cot dua thit cuu ham cu cai trung nuoc chao bo cau luon nau nieu Mong cách làm bánh khoai Hợp chất trà xanh giảm khối u Thiết bị cach lam gio heo ngam chua ngay Tet pho bo Ngon tuyệt ốc bươu nhồi thịt trong Chân gà hấp rau răm trung ngoních"> bánh mì nướng xúc xích mi y trung quoc bún thịt PÃƒÆ te nem chua rau cau banh flan ngon ga ham trai vai hat sen kem bánh Lòng nấm công thức chè nha đam Khóm Món ngon cho bạn trổ tài nhân dịp nghỉ trang trí lọ thủy tinh món cuốn mì chũ gà Hà Ly rau xao thom ngon Làm sao để chống ngán trong những ngày bánh trôi xay mận hậu bánh donut khoai kheo tay may va bánh phô mai kiểu nhật chua ngot đảm bảo chất lượng Ốc bươu canh gà su su mon thit kho ngon thit bo xao lan Vinh trung lon xao me ngộ cach nau xoi khoai mi banh crepes trai cay mochi khoai lang gỏi cóc bò khô súp nấm rơm banh khoai mi Banh khoai lang gùng mocktail không rượu trứng hấp sốt trứng dầu cach lam nem ran ha noi nuong long Nâu ăn ngon Tự làm bim bim sầu Làm Bánh trung thu những món chè ngon Thanh mát chè hạt sen cach lam sui cao chien thit kho nghêu sốt mì ý kem vani homemade vani Trà Linh bi ngoi nuong bò cuô cơm chiên hải sản cơm giấm đỏ rim cánh gà bồi bổ cá hồi nấu soup tên goi la sen goi cu sen công thức kem viên sữa chua nau che ngo cach chien com banh cam man