Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

thiệp Ngày cach lam mon che thanh long thuc uong giai khat cach lam ca hoi sot teriyaki cam Thịt kho trứng cá kho tàu lá nếp khoai tây sốt ớt heo nướng sa tế chè trôi nước mè đen nau mi y gỏi mận tôm ram tom hoang bao l貌 cha dau thit Trứng cá hồi canh cai chua nhửng trứng ốp cháo så² ç ž Ngon hết sảy rô đồng nấu rau tần ô nước cốt cách bày hoa quả pha trà gừng DIY bí ngòi zucchini ba chỉ món mặn dễ nấu cach lam bánh bông lan tai nha cách làm cơm cuộn thit bo x Giám khảo Master Chef khổ M峄眂 bánh mì cuộn xúc xích tây chua cay khổ qua kho canh suon che bien mon banh gao ngon Các món lợi sữa cho bà mẹ sau sinh giải nướng thơm cupcake socola mì udon mì nhật bản nuoc giai khat bun mam mien tay ngon bo duong trá ng SÃƒÆ u cach lam salad bo cách làm mì trộn hàn quốc Nhật Bản mâm cỗ Tết gỏi đu đủ gan bò cháy bun moc ngon Canh bầu cap basa Mẹ Hot vịt lộn xào Gà chien Salad gân Cha ca tom cá nấu bún cách nấu chè canh ốc nấu chua Sử Giòn thịt vịt nấu khoai môn đánh trứng trứng bông mịn khìa chế biến rau ngon rang Vả banh Rán mực nang xào công thức bột nêm chay tỉnh Ăn Trưa bánh khoai mì Ngón tay út bánh tom Pha lâu măng chua mang cau món ăn dân dã mon an ngon ga om cach lam cu cai ngâm nuoc măm Phá Ÿ TRUNG canh rong bien ngon trung hap don gian mẹo chăm con canh ca com ngon muffin chocolate thịt bò kho cach lam suon vỏ chanh ve Đậu Hủ Món Nhật Món ăn gia đình Vi宄勫檼 Tips Nhận biết thực phẩm nhiễm hóa món chạo cach nau com ga xoi mo Tổng ä n ăn mì gói góc list lẠu banh mẠn day nâu cúng rằm tháng giêng chi